У всех сейчас на слуху только вирус, карантин, изоляция, эпидемия.
И не только на слуху, но и на языке.
Как говорится, доносится из каждого утюга.
Если честно, то на моем веку подобного еще не было (и, слава Богу!).
Что делать и как правильно себя вести?
Естественно не поддаваться панике. Сказать это, безусловно, проще, чем сделать.
У нас, как правило, два полюса отношения к сложившейся ситуации:
- одни не верят и относятся пофигистически, разгуливая по магазинам и выезжая шашлыки;
- другие чрезмерно паникуют, скупая продукты и закапывая водку в нос.
А если серьёзно, то вы действительно должны трезво просчитать все шаги, и все возможные варианты развития событий (на своем уровне).
Продумайте, в случае вашей болезни, с кем останутся родные, которые не могут себя обслуживать самостоятельно в полной мере (пожилые родители, к примеру).
Если есть дети и питомцы, то отнеситесь внимательнее вдвойне.
Задумайтесь, что поймав вирус, он может распространиться среди домашних, тогда с высокой степенью вероятности заболеют все.
Взвесьте все аргументы, договоритесь о том, с кем оставите ваших мохнатых любимцев, кому доверите детей и ключи от квартиры.
Обеспечьте себя необходимым заранее – деньги на счету, на телефоне, на карте, на проездном.
Создайте неприкосновенный запас, денежную подушку.
Приготовьте документы – паспорт, снилс, полис. Запишите телефоны близких, к кому можно будет обратиться, на листочке, чтобы был доступ в письменном варианте.
Помните, что вирус, который атакует сейчас, ни в коей мере не отменяет все ваше прежнее поведение в отношении своего здоровья. Продолжайте принимать все ваши лекарства, которые были назначены врачом ранее (от гипертонии, диабета, артрита и т.д.).
Запаситесь необходимыми медикаментами. Обезопасьте себя и своих родных.
Нужно понимать, что вирус атакует через слизистые. Создайте ему преграду! Не дайте дотянуться до вас – очки, маска, перчатки.
Протирайте антисептиками ручки дверей, выключатели, мобильный телефон, клавиатуру компьютер, то, чего вы касаетесь. Старая добрая хлорка тоже вам в помощь.
Руки ваши всегда должны быть чистыми. Если вы дотрагивались до предметов, то ни в коем случае не трогайте лицо и глаза.
Соблюдайте карантин!
В доме вашем всегда должно быть прохладно и влажно, чтобы слизистая носоглотки не пересыхала. Это касается не только во время пандемии COVID – 19, но и любого другого заболевания верхних дыхательных путей.
Прислушивайтесь к компетентному мнению врачей вирусологов, микробиологов, а не к соседке тете Вале, которая пьет отвар картофельных отростков, в надежде повысить иммунитет. Доверяйте проверенным источникам, а не фейкам в интернете.
Ну, а если уж случилось заболеть, то принимать лечение следует по строгому предписанию врача. Многие заболевают, и не только коронавирусом, но многие и выздоравливают.
Оптимизм, здравый смысл и здоровый образ жизни – вот что нам сейчас необходимо!