Всё просто,если вы относитесь к счастливчикам кто может побыть дома,у вас есть еда,одним словом,то что до этого вы не ценили,а именно руки,ноги,голова,теплый дом,крыша над головой,в конце концов самое важное-ваша жизнь,то поздравляю вы-реально человек,которого удача любит.Начинайте ценить то что есть прямо сейчас.
И так первое:
1)ВЫСПИТЕСЬ столько сколько необходимо(когда я лет 10 назад ушла из крупнейшей сотовой компании в качестве начальника отдела, я ВЫСЫПАЛАСЬ ПОЛГОДА,реально полгода,вот такая у меня была хроническая усталость, которая не проходила годами,никакие отпуска и выходные не помогали,помогло просто отоспаться).Сейчас есть уникальная возможность выспаться по полной,используйте эту возможность.Как только ваш мозг отдохнет,расслабится,мысли страшные про коронавирус,про то как жить будем дальше,про то что делать и прочее уйдут.Придут ответы на все эти вопросы сами собой,помните в стрессовой ситуации верные решения принимаются крайне редко.Отсыпайтесь.
2)НАВЕДИТЕ порядки в доме,голове,в шкафах,выбросьте весь хлам,всё старое и ненужное,перемойте,перестирайте весь дом по полной,вплоть до решеток вентиляционных,открутите их и тоже перемойте,позитивные перемены не заставят ждать.Это реально работает.
3)Пересмотрите после всего этого фильмы какие хотели,сериалы,почитайте книги на которые не было никогда времени,закончите обучение он лайн если таковое требуется,вообщем все зависшие дела по дому и по себе лично надо закончить.
И тут постепенно начнут приходить возможности,понемногу,затем больше,больше,старайтесь использовать их и будет всё хорошо.
Умейте увидеть хорошее в любой ситуации,в этой тем более......
Постарайтесь поддержать того кто отчаялся,того кому трудно,иногда звонок или письмо поддержки может сделать больше чем что то материальное и осязаемое,подумайте кто нуждается в вашей поддержке,связь ведь доступная,позвонить можно и через интернет.Будьте щедры на теплые слова,от души помогите ободряющим словом всем кто сейчас отчаялся.
У нас с вами всё, обязательно, наладится!
Проведите это время с пользой для себя и для других!