В любое время года важно поддерживать свой организм. Особенно в весенне-осенний период.
Давайте посмотрим, какие продукты могут помочь нам в этом. И у каких продуктов Ph выше вирусной.
Чеснок
Рекомендуется съедать хотя бы по 1 дольке чеснока. Укрепление иммунитета при употреблении лука ежедневно наблюдается с накопительным эффектом. Уровень Ph > 13.
Лимон
Хотя бы раз в день пить чай с лимоном. Ведь витамины, содержащиеся в лимонах, помогают формированию антител, подавляющих воздействие вирусов; а витамин Е способствует улучшению защитных функций кожного покрова, предотвращая попадание инфекции внутрь организма. Уровень Ph > 9.
А вот лайм еще и обогащает организм витамином С.
Авокадо
Уровень Ph > 15
Обладает хорошими противомикробными свойствами, укрепляет иммунитет, снижает воспалительные процессы в организме.
Не более 1 шт. в день.
Обратите внимание, что для домашних питомцев он вреден!
Мандарин
Содержит большое количество витамина С.
Уровень Ph > 8
Какие еще советы?
- Ну и, конечно же, высыпайтесь - сейчас, во время карантина это стало как никогда возможным.
- В списке полезных противовирусных продуктов и пряностей - лук, мед (1 ч.л. в день - аллергичен), имбирь, куркума.
- Пейте воду каждые 10 минут - это поможет смыть любые вирусы и бактерии в желудок, где их растворит желудочный сок (мнение китайский врачей после эпидемии в Ухане)
- Все фрукты и овощи я мою - но не просто водой (считаю это бесполезным занятием) - а именно тщательно и с мылом.