важно, нужно, возможно!
Как насчет чек-листа по уходу за собой во время нахождения дома?
1) Те, кто читал предыдущие статьи, знают о моей любви к корейской декоративной косметике и уходу.
Так почему бы не уделить время поддержанию здорового состояния кожи? В этом Вам поможет косметика с натуральными экстрактами: алое, масло чайного дерева, белая глина, скрабы с косточками фруктов/ягод. Это не только полезно для кожи, но еще и поднимает настроение, расслабляет на весь день.
Сделайте пилинг, нанесите масочку (тканевая/на основе глины) включите фильм и наслаждайтесь.
2) Не забываем, что вода, мыло и антисептики сильно сушат кожу рук, уделите этому факту особое внимание.
В борьбе с этой проблемой вам помогут крема с маслом Ши и д-пантенолом. Шикарное увлажнение+отличная ароматерапия.
3) А как же волосы?
Разве работа удаленно и соблюдение самоизоляции это повод не уделять красоте и здоровью своих волос должное внимание?
Моем голову раз в 2-3 дня и используем самый питательный бальзам/маску, которые только есть.
Также не забываем о таких простых, но волшебных средствах, как масла. Аргана, кокосовое, репейное касторовое масла то, за что ваши волосы скажут вам "спасибо", будьте уверены.
4) Думаю, каждый знает, что в отопительный период воздух в квартире очень сухой, от чего возникает множество проблем со здоровьем.Поэтому не откажите себе в приобретении увлажнителя воздуха.
5) Спорт- это не только о залах и улице. Заниматься можно и дома. А чтобы одному не было скучно, подключаем семью и знакомых. Активно используем соцсети и даже запускаем свои флешмобы: планка, 7 дней приседаний, тренировка пресса. Интересно, а главное- весело, если постараться передать свое настроение другим ;).
6) Последнее, но не по значению... уделяем особое внимание своему рациону. #Оставаться дома - не значит есть что попало. Это повод пересмотреть свое отношение к питанию. Как насчет того, чтобы приучиться к ПП? Или просто испробовать множество новых рецептов?
Но кушаем в меру ;)
Что хотелось бы сказать в заключение...
Друзья, соблюдайте все меры предосторожности, берегите себя и своих ближних, заботьтесь и не отталкивайте заботу других. Все вместе мы со всем справимся,
с любовью и наилучшими пожеланиями ваша HBH♥
