Мойте руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновения к дверным ручкам, деньгам, общественному офисному оборудованию на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Обратите особое внимание на тщательное намыливание (не менее 20 секунд), а затем полностью высушите руки.
Вернувшись домой с улицы-вымойте руки и лицо с мылом, промойте нос изотоническим раствором соли.
Трогайте лицо, глаза - только недавно вымытыми руками. Если у вас нет доступа к мылу и воде, используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе, чтобы очистить ваши руки. Или используйте одноразовую салфетку, если вам нужно прикоснуться к глазам или носу.
Носите одноразовую медицинскую маску в общественных местах и транспорте. Вам нужно менять маску на новую каждые 2-3 часа, и вы не можете повторно использовать маску.
Отдавайте предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в людных местах, распущенные волосы, часто соприкасающиеся с лицом, повышают риск заражения.
Избегайте тесного контакта и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
Не прикасайтесь голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам или поверхностям в общественных местах.
Ограничьте приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
Почаще проветривайте помещение.
Не используйте общие полотенца.
Как не заразить окружающих?
Минимизировать контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).
Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом - использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час.
При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности - одноразовым платком, если его нет - ладонями или локтевым сгибом.
Пользоваться только личной или одноразовой посудой.
Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.
Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.
