Зима закончилась, наступила весна, а затем лето. Утром, после того как встал с постели, что показали весы?! Цифры, которые вам могут не понравиться.
Если так, то почему бы не попытаться сбросить накопленные лишние килограммы за зиму? ! Диетологи утверждают, что лучший способ попрощаться с накопленным жиром - лимонная диета.
Лимонный сок ускоряет пищеварение, стимулирует процесс обработки пищи и снижает уровень сахара в крови. Лимоны содержат пектин, который в свою очередь обладает способностью притуплять чувство голода.
Однако лимонная диета не рекомендуется для всех людей. Диетологи говорят, что эта диета запрещена людям, у которых есть проблемы с желудком.
Предлагаем вам диету с лимонами:
День первый - Смешайте стакан минеральной воды с соком лимона и выпейте его утром натощак.
Второй - шестой дни - Каждый день постепенно увеличивайте дозу лимонного коктейля.
Седьмой день - Следует выжать 3 лимона в 3 литра воды и добавить в "лимонад" 3 столовые ложки меда. Пить необходимо в течении дня.
Восьмой - тринадцатый день - Количество воды и лимонов постепенно уменьшать.
Четырнадцатый день - Повтор седьмого дня.
В дополнение к снижению веса, лимон также особенно полезен для нашего здоровья. Лимонный сок обладает антисептическим эффектом. Лимон богат витамином С, который укрепляет иммунную систему и действует как антиоксидант. Сок одного лимона содержит 33% суточной нормы витамина С, а 1 столовая ложка кожуры лимона - 13%.
Лимон снижает уровень холестерина в крови, снимает колики. Стимулирует выработку ферментов, что приводит к увеличению усвоения железа и кальция из организма.
Поставьте лайк, если вам понравилась статья. А также не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые публикации.
