Каждый день мы испытываем разные эмоции, и делаем обыденные дела.
Но есть несколько вещей которые почти никто не делает каждый день, а зря!
1. Вода
Вода необходима для жизни человека. В день нужно выпивать 2 литра воды. Это 8 стаканов по 250 мл. Вода поможет почувствовать себя бодрым.
2. Читать минимум 10 страниц
Каждый день читай по 10 страниц, либо слушай аудиокниги
3. Правило 10 минут
Сядь и расслабься. Включи музыку, и ничего не делай. Ты будешь чувствовать себя намного лучше.
4. Уберись
Каждый день убирай по одному месту и к концу недели будет порядок в доме
5. Послушай любимую музыку
Любимая музыка настроит на позитивный настрой и поднимет настроение
Не выходите из дома без срочной необходимости, мойте руки каждые 20-30 минут, а так же пейте воду.
Крепкого здоровья и счастья!
Спасибо что прочитали мою статью. Ставьте лайки, пишите комментарии,а также подписывайтесь.
Всем пока!