Сегодня подумала, что если поход в магазин для меня чреват возможностью заражения коронавирусом, то я вполне смогу обойтись тем, что уже есть в моем арсенале. Не являясь особой любительницей каш, и тем более овсяной, получила прекрасный рецепт полезного завтрака, богатого протеином.
Итак, я взяла:
- Овсяную кашу с лактобактериями нового поколения, которые вырабатывают витамины А, С, группы В, РР, а также помогут и укрепить иммунитет, и нормализуют микрофлору кишечника. Она даже не требуют варки! Просто добавь воды)
- Но мне это блюдо показалось слишком скучным, и я решила добавить для начала молотой корицы. А затем немного вкуса: растворимого какао с витамином С, растворимого цикория (немного, чтоб не начало горчить, хотя горький вкус необходимо получать с пищей, чтоб не получать его от жизни, согласно древнейшей науке о жизни).
- Если хочется кофейного вкуса можно добавить растворимый, сублимированный, натуральный кофе, к примеру с ароматом карамели. Не плохо, не правда ли? Ну и “изюминкой” в нашей каше станет мерная ложечка любимого протеина карамельного со вкусом капучино.
Как и мы сами наши мышцы, в том числе и сердечная, и так далее, любят покушать. Так что стоит побаловать себя и свое великолепное тело вкусненьким, полезным и даже незаменимым, это я про аминокислоты.
А марки есть разные, да и вкусы тоже. Есть также с ароматом фундука.
И еще подумала о том, что 15 кг пакет протеина, возможно самое лучшее решение из того, чем следует запастись в любом случае, а на время карантина тем более. Просто удивительное решение! А как на взгляд?
Поделитесь, пожалуйста, этим рецептом!