Вот и случилось то, к чему мы не совсем были готовы, в надежде на русское Авось! Пришла та самая, самоизоляция, карантин. Как быть в сложившейся ситуации? Много слухов, домыслов, и наши нервы на пределе, а это значит что?, правильно, мы вновь начинаем зажевывать стресс.
Вы ведь знали, что верный путь к набору лишнего веса, это не только гены, гормональные сбои, но еще и наши переживания! Время карантина конечно подойдет к концу, через месяц, может два, ну а может через год, никто не знает, а вот ваша фигура! Скажет ли вам ваше отражение в зеркале, спасибо?
В данным момент обязательное правило, распорядок, вы должны жить, как прежде (хотя говорят, мир уже не будет прежним). Если вы смотрите фильм, перестаньте жевать все подряд, хотите смотреть и жевать, ешьте овощи, грызите морковку, можно тыквенные семечки. Если нужна физическая нагрузка, посмотрите популярный челендж, как люди занимаются физической нагрузкой с поддержкой своего кота, вам полезно и коту приятно - но будьте осторожны, не навредите ближнему своему!
Делайте полезные коктейли, ходите в магазин возле дома за свежей зеленью, питайтесь правильно, и не только фигура вам скажет спасибо, но и ваше лицо, и совесть.