Здравствуйте. С вами рубрика " От мысли к сознанию". Приглашаю к общению и размышлениям о себе всех, кто сталкивается с проблемами в жизни. Я не даю советов. Просто рассуждаю о том, как помочь себе преодолеть трудности и избавиться от тяжелых мыслей.
"Бывают дни, когда опустишь руки , и нет ни слов, ни музыки, ни сил...''
(А. Макаревич)
Эта статья немного необычная для меня. Это размышление о себе, от моего имени и на основе моего личного опыта.
Такие дни бывают у всех. У некоторых довольно часто. Все из рук валится, абсолютно все идет не так, все нервирует и конца этому не видно.
Я в такие дни еду не туда. Всегда. Надо мной уже смеются. Я пытаюсь дойти или доехать туда, куда нужно, но сажусь не на тот автобус. Или маршрут изменят, или опоздаю, или адрес не так посмотрела и приеду не туда. Вот такая загадка.
Если в такой день можно посидеть дома- лучше посидеть. Причем не двигаясь почти. До сих пор, не знаю лучше рецепта. Но сидеть дома получается редко. Поэтому для меня решение такое: попробовать переломить ситуацию.
Я перестаю напрягаться по поводу своего маршрута, автобусов, времени. Как будет, так и будет. Уверяю вас, ничего страшного не произойдет. Ну опоздаю я в этот день куда-нибудь, ну пойду не туда, ну сделаю не так.
И что? Ничего. Не нервничать . День такой. Его просто надо прожить. Такие дни редки. Позвоню, предупрежу. Обычно так все и бывает.
А вот если из рук все валится часто- это повод задуматься. Тут вариантов несколько. У вас могут быть веские причины такого состояния.
-Вы думаете о чем -то другом и не концентрируетесь на деле. Это опасно, потому что вы можете работать с колющими, режущими предметами, электроприборами.
Постарайтесь на время выполнения работы отложить обдумывание проблемы, либо отложить работу и обдумать тревожащее до такой степени, когда это не будет вас отвлекать от дел.
-Вы плохо себя чувствуете. Оставьте дела и займитесь собой. Дела не кончатся никогда, а вы у себя одни. Попросите кого-нибудь закончить дело.
Если нужен присмотр за животным- попросите знакомых, родных. Лучше вы побыстрее придете в себя и продолжите свои дела, чем вы измучаетесь окончательно и можете травмироваться. Этот подвиг никому не нужен.
-Вы расстроились или сильно огорчились из-за каких- то событий, известий. Это сложный вариант. Тут надо отложить работу на некоторое время, возможно несколько дней ( по возможности, конечно, работу не отложишь). Предупредить окружающих, чтобы вас не дергали. Большинство людей поймут и, скорее всего, помогут в работе.
Если это все сложно, постарайтесь сократить работу до необходимого минимума, попросите кого-нибудь вам помочь. Есть волонтерские организации, которые откликнутся и поддержат вас в трудный момент. Если не знаете, как их найти- позвоните знакомым- кто-нибудь знает.
Не стесняйтесь просить помощь. Это не стыдно. Это нормально. И физическую помощь , и психологическую, даже материальную не стесняйтесь просить. Ситуации бывают разные. Всегда найдутся те, кто откликнется и поможет.
-Вы не уверены в себе, вы себя не любите, вы себя во всем ругаете. Это проблема психологическая. Это исправимо. Попробуйте понять: вы точно в себе сомневаетесь или вам это внушали долго и упорно?
Если сами- подумайте, что не получается и почему. Посоветуйтесь с опытными людьми, почитайте советы экспертов, посмотрите видео советы. Уверяю вас, все получится. Не бойтесь учиться.
Если вам это долго внушали, то постарайтесь себя настроить на то, что это только мнение других людей. Это их мнение. Оно не обязательно правильное!
Не соглашайтесь, что вы именно такой. Но и не спешите им доказывать, что вы не такой. Оставьте вообще попытки угодить людям. Не получится. Одним нравится одно, другим-другое. А вы-это вы. Вам вообще, может нравится третье.
Вы не обязаны никому ничего доказывать. Кроме себя. Вам должно быть комфортно с собой. Гармония в душе- решение проблем.
Разберитесь, что вас выбивает из гармонии. Измените отношение к этому, если не можете изменить ситуацию. Поищите положительные моменты в том, что вас раздражает, и окажется. что все не так уж плохо.
Бывают критические ситуации, которые требуют не изменения отношения, а быстрого решения. Я не о них сейчас. Я о вашей жизни.
Вы скажете: "Легко говорить со стороны, а вот тут такое.. ". Я в начале статьи написала, что это статья обо мне. Я это все прошла. И очень много работаю над собой. Это мой опыт, мысли.
Наше желание жить лучше, легче, ярче - естественное, но очень много в наших силах изменить. Особенно отношение к себе. Это трудно, но очень эффективно.
Отношение людей к вам приятно вас удивит, как только вы начнете себя любить, не ругать, а хвалить, уважать себя за то, что вы -индивидуальность.