В этой статье хочу тебе рассказать о депрессии...
С о д е р ж а н и е:
1. Что такое депрессия и, чем она отличается от обычной грусти.
2. Если симптомы совпадают и у тебя всё таки депрессия, то как с ней бороться.
Что такое депрессия и, чем она отличается от обычной грусти?
Многие люди все еще путаются в терминологии и называют вещи «не своими» именами.
Депрессия — это психическое заболевание, для которого характерно угнетенное, подавленное настроение. Различают разные формы депрессии, в зависимости от симптомов, которые наблюдаются у пациента.
При депрессии больной не может найти причину того, что с ним происходит.
Депрессивное состояние может длиться неделями и годами.
Для того чтобы человек мог вернуться к нормальной жизни, ему нужна помощь психиатра или психотерапевта.
Диагноз «депрессия» ставится, когда у человека наблюдаются, по крайней мере, 5 таких симптомов (это всего лишь общая информация; для установления точного диагноза следует обращаться к специалисту):
• Человек большую часть времени находится в состоянии раздражения.
• Он постоянно грустит и печалится (без видимых причин).
• Он теряет интерес к занятиям, которыми раньше охотно занимался.
• У него меняется вес и аппетит.
Он плохо засыпает или спит слишком долго.
• Постоянно испытывает чувство тревоги.
• Его движения замедлены. Он постоянно чувствует усталость, ему не хочется ничего делать.
• Ему сложно принимать решения. Он испытывает чувство вины и собственной ненужности.
• Он много думает о смерти или самоубийстве.
• Ему сложно сконцентрировать внимание и решать творческие задачи.
Подобные симптомы могут быть и тогда, когда мы испытываем грусть. Но в этом случае у них есть определенная причина, и мы ее осознаем. В случае же депрессии человек искренне не понимает, почему ему так плохо.
Грусть или печаль — естественная реакция на неудачу, на неприятную ситуацию, на фрустрацию. Она более «нормальная», чем депрессия.
Грустить и печалиться из-за разрыва с любимым, из-за финансовых проблем, из-за того, что мы не можем достичь своей цели — это нормально. Мы ведь не роботы и не машины. Но это весьма далеко от такой серьезной патологии, как депрессия.
Так что же такое грусть?
Можно сказать, что грусть — это естественное эмоциональное состояние, реакция на определенный эпизод или ситуацию.
Если симптомы совпадают и у тебя всё таки депрессия, то как с ней бороться.
Не стоит недооценивать депрессию, болезнь, которой страдают 5% населения (в основном, женщины) и которая может привести к суициду. Но даже если до этого не дойдет, депрессия превращает жизнь больного и его близких в настоящий кошмар.
Будьте внимательны к себе и помните: грусть проходит, а депрессия поддается лечению! Стоит обратиться к специалисту.
Вот такая вот получилась статья, надеюсь она была вам полезна. Вы больше не будете путать депрессию от обычной грусти как и я путала, до этого момента...