Складывается впечатление, что спорта в нашей жизни на карантине стало в разы больше, чем было ДО XDD Сейчас только самый ленивый тренер не предлагает своим подписчикам онлайн-тренировки, лично я даже не успеваю смотреть все меня заинтересовавшие %) Решила составить списочек самых классных из тех, что успела заценить! :3
Студия Velobeat
Самая драйвовая сайкл-студия не только дает свои байки в аренду, но и устраивает крутейшие прямые эфиры в инстаграме аж четыре раза в день! Ежедневно в 10 утра вас ждет зарядка, в 13 функциональная, силовая или танцевальная тренировка, а в 17 дружно крутим педали и заряжаемся позитивом! А чтобы не заскучать в самоизоляции без общения подключайтесь в 19 к "разговорным" эфирам на самые разные темы.
NTC
Тренеры Nike тоже не оставляют нас один на один с карантином и каждый день устраивают трансляции из собственных квартир и партнерских студий. Кроме этого, к акции #playinside подключили амбассадоров бренда, также проводящих эфиры с тренировками. Среди них, например, солистка балета Мариинского театра Мария Хорева и футболист Антон Миранчук.
Расписание смотрите на сайте Nike Moscow.
NRC
Беговой клуб Nike не отстаёт от тренировочного и выходит в эфир своего инстаграма с беговыми тренировками на дому! Такое стоит попробовать))
Adidas Russia
Адидас предлагает своим подписчикам сразу несколько опций для тренировок дома:
+ прямые эфиры инстаграма, для которых привлекают амбассадоров бренда, например, Ирину Горбачеву и Елену Крыгину
+ сообщество Adidas Runners на фейсбуке, где проводятся онлайн тренировки для бегунов с коучами и капитанами бегового сообщества + публикуют советы по питанию, восстановлению и другим важным темам
+ премиум-подписку на три месяца в приложении Adidas Training сейчас раздают совершенно бесплатно
Material Yoga
Хороший вариант для любителей йоги - конференции в zoom от студии "Материал", которые проводятся несколько раз в день, есть и бесплатные сессии.
Topstretching
Не забываем, что при регулярных физ.нагрузках необходимо хотя бы раз в неделю заниматься растяжкой, и сделать это можно с самой топовой (во всех смыслах)) студией по этому направлению.
Encore Fitness
В инстаграме этого клуба сейчас регулярно выкладывают полноценные тренировки, адаптированные для выполнения дома, то есть кроме коврика и небольшого пространства никакого оборудования не требуется. Честно говоря, до них я сама пока еще не добралась, но в закладки добавила :))
Танцы
Танцев много и на любой вкус! Сейчас отличный момент, чтобы попробовать силы в разных стилях и найти то, что придётся по душе :) Онлайн-тренировки можно найти в личных аккаутах тренеров, а еще здесь, здесь (Питер на связи тут) и здесь.
Приятных тренировок! Оставайтесь здоровы!