В период карантина большинство из нас волнует два вопроса. "Что такого можно поесть?" и "Как похудеть?")). Многим хочется быстрого и эффективного результата. Так в погоне за идеалом любая прекрасная представительница слабого пола в какой-то момент поворачивается к различным "помощникам" будь то чай для похудения, крема или даже таблетки. Хочется объяснить как действуют данные препараты и есть ли в них смысл.
1. Во-первых хочу сказать что я тоже отношусь к людям быстро полнеющим. Где-то в 14 лет я весила 70 кг, но затем постепенно вошла в здоровую весовую категорию. Сейчас при росте 172 см мой вес колеблется 60-62 кг Может когда-нибудь поподробнее опишу эту историю, но сейчас хочу сказать, что я ни в коем случае не осуждаю и даже понимаю некоторую нервозность по поводу лишнего веса. Совсем непросто похудеть , хотя сейчас многие блогеры пытаются нас уверить в обратном, на твой вес влияет множество факторов- от генетики, гормонального фона , и до депрессии и различных привычек.
2. Сейчас, смотря через призму опыта, хочу посоветовать всем девушкам обратиться к врачу-диетологу и психотерапевту. И если диетолога может просто не быть в вашем городе, то всё-таки психотерапевт действительно необходим. "Зачем?"- спросите вы -"Я же не псих" Я ни в коем случае не говорю, что желание похудеть-есть какая-то аномалия или психологическая болезнь.Просто в большинстве случаев в нашей стране у многих девушек происходит непринятие себя и своей внешности, доводящее до анорексии или булимии. Возможно, проблема не в вашем весе а в обычной самооценке. Если же проблемы с весом всё-таки существуют, психотерапевт способен помочь в выявлении причины переедания и в итоге даже без каких-либо диет и подсчётов калорий вы сможете постепенно отказаться от постоянного заедания своих стрессов.
3. Если же вы считаете, что проблема не в этом и желаете помочь своему организму путем всякого рода таблеток и чаев, хочу вас разочаровать. Все они ни что иное как мягкое слабительное (особенно в низкой ценовой категории) Несомненно в период приёма этих БАДов ваш вес будет "стремительно" уменьшатся ( как и ваш кишечник), но дольше чем на неделю эффект не продлится, да и внешне будет тяжело заметен ( если только не спадет чуть-чуть живот).
4. Вы нашли препарат, который помогает не всасываться жиру в организм или даже выводить его. Поздравляю!! Вы определённо вредите своему организму.
Провизоров-фармацевтов-врачей с самого начала учат тому, что любые препараты или операционное вмешательство несёт за собой возможный вред в будущем. Неизвестно как организм отреагирует на такие изменения. возможно начнет чувствовать "голод" он будет в большей степени запасать жир и вы таким образом просто убьёте ваш обмен веществ или же он в дальнейшем поленится всасывать жизненно-необходимые витамины и микроэлементы. Это всё абсолютно индивидуально, но никогда никакой приём лекарств не несёт за собой последствий. "Одно лечит, другое калечит"- так было и остаётся по сей день.
5. В итоге хочу рекомендовать всем прекрасным дамам понять - ваш организм дан вам на всю жизнь. Да, возможно, он не самый идеальный, но всё же он ВАШ. В будущем только вы будете нести ответственность за все свои болезни и патологии. Никакой плоский живот не стоит вашего здоровья ( это же относится и к постоянному перееданию).
Желаю всем здоровья и хорошего настроения!!