💢 Стресс…. Как часто мы слышим или сами употребляем это слово. А что же это такое? Давайте разберёмся поподробнее.
Слово «стресс», так же как «успех», «неудача» и «счастье», имеет различное значение для разных групп людей. Поэтому дать его определение очень трудно, хотя оно и вошло в нашу обыденную речь.
❓ Что это? Усилие, утомление, боль, страх, необходимость сосредоточиться, унижение публичного порицания, потеря крови или даже неожиданный огромный успех, ведущий к ломке всего жизненного уклада? Ответ на этот вопрос - и да, и нет.
📌 Вот почему так трудно дать определение стресса. Любое из перечисленных условий может вызвать стресс, но ни одно из них нельзя выделить и сказать: вот это и есть стресс, потому что этот термин в равной мере относится и ко всем другим.
✅ Из Википедии: «стресс (англ. stress - напряжение, сжатие, давление) – это:
• состояние эмоционального и физического напряжения, которое возникает в определенных ситуациях, которые характеризуются как трудные и неподвластные;
• это физическая, психическая, эмоциональная и химическая реакция тела на то, что пугает человека, раздражает его или угрожает ему».
Проще говоря, стресс - это реакция человеческого организма, возникающая в ответ на действие раздражителя независимо от того, какой он несет заряд - отрицательный или положительный.
Быстрый темп современной жизни и появление новых потребностей приводят к тому, что раздражителей становится все больше, а нагрузка, которую нам приходится переносить, невероятно возрастает.
📌 Познав причины стресса, можно найти способы, чтобы стать стрессоустойчивым!
Берегите себя !❤
Вступайте на нашу группу в вк https://vk.com/educational_centre
Наш сайт: https://academyrepetitor.ru
