Тут я выступлю в роли мамы, когда она что-то сказала делать или не делать, вы поступили по-другому, а вышло все, как она говорила...⠀
Было же? Было😅⠀
⠀
Я говорила и говорила про этот витамин С, аскорбат, эстер-с, но не все вы послушались!⠀
⠀
Теперь когда китайскими врачами доказана огромная польза витамина С (я не про аскорбинку) при короновирусе, да и вообще при любых орви, его приём -это первое правило! Золотой стандарт!⠀
К слову, 70-80% жителей России испытывают дефицит витамина С, представьте себе🧐⠀
⠀
Так откуда взяться крепкому иммунитету?⠀
⠀
Даю Вам шикарный рецепт от Е.Корниловой, как в домашних условиях восполнить этот витамин⤵️⠀
⠀
Шиповник я постоянно завариваю в своих травяных чаях, чего и вам советую!⠀
⠀
Мне 💚за полезность и бегом за шиповником!⠀
⠀
Как восполнить дефицит витамина С⠀
⠀
Настой шиповника — бюджетный и эффективный метод восполнить витамин С, особенно, когда в аптеках раскупили всю аскорбинку :-)⠀
⠀
Плоды шиповника продаются в аптеках, продуктовых магазинах. Не берите с пометкой «низковитаминные», они применяются для других целей, в качестве желчегонного средства. ⠀
⠀
Также понадобится стеклянная 1-2-х литровая банка с пластиковой или стеклянной крышкой (отличный вариант — термос со стеклянной колбой). Стандартный заварник и металлические термосы не подойдут: при контакте с металлом и воздухом витамин С будет быстро окислятся.⠀⠀
⠀
Плоды шиповника нужно измельчить ножом, засыпать в банку. На литр воды понадобится 50 г сухого шиповника. Воду кипятить около 5 минут, чтобы максимально вывести кислород. Крутым кипятком залить банку с шиповником доверху и как можно быстрее закрыть ее крышкой. Настаивать около 3-7 часов, после чего разлить по кружечкам и максимально быстро выпить. Витамин С очень боится кислорода и при контакте с воздухом быстро окисляется, поэтому и пить настой надо быстро. ⠀
⠀
В 100 мл напитка из плодов шиповника содержится от 500 до 1500 мг витамина С (природного, все 6 изомеров!).⠀
⠀
Можно пить на ежедневной основе. Всей семьей.⠀
⠀
#короновируспрофилактика#ясижудома#витами с