А что, если ваша большая, блестящая, успешная, наполненная любовью, волшебная жизнь была всего лишь мыслью? Все это работает, если Вы выбираете правильное время и способ чтобы это сделать!
Я была на одном мероприятии, спонсируемом ювелирной компанией. Участникам велели закрыть глаза и настроиться на ритм их дыхание, сосредоточившись на том, чего они хотят, отодвинув в сторону страх и ожидания и заглянуть в будущее. Вот, в этом супер-простом трюке и происходит магия.
Сидя в удобном месте, представьте себе свою жизнь через год. - А что ты наденешь? А с кем ты будешь? Как будут выглядеть ваши поездки на работу, или каковы ваши планы после работы? Будьте как можно более изобретательны и креативны. Почувствуйте эту большую, смелую жизнь. Представьте, как ваша одежда ощущается на вашей коже, представьте, как будет выглядеть ваша лента Instagram, а затем запишите три большие, яркие цели, которые вы хотите достичь.
Согласно Камминсу, который называет эту практику “ремеслом желаний”, очень важно записывать эти мысли—даже если вы не знаете, как или когда вы действительно достигнете этих целей.
После того, как вы их запишете, проведите 5 простых действий, чтобы Ваши желания стали реальностью.
Проговори свои желания в будущем.
Найди друга, и представь, что ты встречаешься с ним через год в будущем. Говори так, как будто твои мечты были осуществлены. Откуда ты взялся? Какие у тебя планы на выходные? Это нормально, если разговор становится немного глупым — смысл, говорит Камминс, состоит в том, чтобы научиться переключать свой язык с “Я хочу” на “Я есть.”
Запиши их.
У тебя есть свой список целей, сделай их реальностью, настроив электронную почту для вашего будущего Я. Присылай себе обновления, мысли, советы, мемы. Прояви творческий подход. Веселись! Визуализируй! Стань со своим желанием единым целым
Создай чат со своими друзьями.
У Вас есть групповой чат, и, вместо того, чтобы говорить с друзьями о том, чего вы хотите, представьте себе, что все произошло. Используйте настоящее время. Опять же, идея состоит в том, чтобы привыкнуть говорить так, как будто эти желания уже произошли.
Приобрети талисман.
Украшение может служить мощным талисманом, которое поможет тебе сосредоточиться на своей цели, и не забывать о желании
Установи напоминание.
Раз в день, на одну минуту, дай себе разрешение подумать о своей будущей жизни. Позволь себе помечтать. Напомни себе, как это нормально иметь желания.Установи напоминание на телефон.
Конечно, в течении этого времени ты также встречаешься, работаешь или отдыхаешь. Живешь своей жизнью, но теперь ты живешь с немного большим намерением и целью. Со временем крошечные, почти незаметные шаги, которые ты совершаешь каждый день— воплощают твои желания в настоящую и яркую жизнь!