✅ Техника которой я делюсь почти на каждом прямом эфире в своем аккаунте и в аккаунтах марафонов.
Быть в ресурсном состоянии значит быть в потоке. Это когда в вас много энергии, вдохновения, и вы чувствуете себя хорошо. Вы не бежите, вы здесь и сейчас.
Это то состояние, в которое вы должны входить перед важными событиями, например перед важным разговором, собеседованием, презентацией и тд
Как же в него войти? Все сложное на самом деле легко.
1️⃣ Включите спокойную музыку
2️⃣ Сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха
3️⃣ Вспомните момент которым вы гордитесь (он может быть маленьким так и большим, недавним или очень давним)
4️⃣Погрузитесь в этот момент, все что вы тогда видели, слышали, чувствовали, ощущали
5️⃣ Посмотрите на свою физиологию (как вы стоите, ровная ли у вас спина, куда вы смотрите, как вы дышите)
6️⃣Повторите ту физиологию (положение частей тела, поднимите голову, опустите плечи, поставьте ноги как они стояли)
7️⃣Какие слова вы себе говорили (Я молодец, у меня получилось)
8️⃣ Повторите их
9️⃣ И открывайте глаза.
Даю 100% гарантию ваше состояние как эмоциональное так и энергетическое измениться!