Здоровье от природы
Купание в лесу - этот термин придумали японцы. Они, вообще, мастера на всякие выдумки связанные с природой. Купание в лесу - это не ныряние в лесные озёра и родниковые речки - это полное погружение в природу леса, чтобы избавиться от стресса и очиститься, очистить свою голову от информационного мусора, привести сознание в равновесие. Японские учёные установили, что пребывание в лесу оказывает положительное влияние на организм человека в любой части света, в любой стране, в любое время года и при любой погоде.
Артериальное давление падает, уровень сахара в крови снижается, перестают выделяться гормоны стресса, укрепляется иммунитет. Человек успокаивается. Кроме всего этого, природа окрашена зелёным цветом, а в нетрадиционной медицине зелёный цвет - это цвет жизни. Расслабляются глаза, уравновешивается ритм сердца, почки чувствуют себя лучше, происходит полное восстановление сил. Даже простое созерцание растений уже улучшает самочувствие. Во многих больницах было замечено, что в той палате, перед окном которой растёт большое дерево, больные выздоравливают быстрее. Шорох листвы, щебетание птиц, журчание ручья всегда оказывало на человека успокаивающее, восстанавливающее действие. Нервная система отдыхает.
Запах. Эфирные масла, выделяемые деревьями, содержат полезные вещества, которые очищают организм и защищают его от инфекционных заболеваний.
А сколько полезной еды в лесу: грибы, ягоды, орехи, яблоки, берёзовый сок, в конце концов, травы. Бесплатное изобилие витаминов и микроэлементов. Щи с крапивой, салат из одуванчика, чай с липовым цветом. Но здесь нужно остеречься, попав в лес, не нужно с радости есть всё подряд.
Прикосновение. Практически все деревья обладают целительной энергией. Одни деревья забирают плохую энергию, другие заряжают организм положительной энергией. Не менее полезна и ходьба босиком по лесным тропинкам. Но не всем хочется разуваться в лесу, да и не всегда это безопасно, тогда можно прикоснуться к земле руками. Присесть и положить ладони на землю, почувствовать её энергию, её мощь и так посидеть несколько минут; отрицательная энергия заземлится, а положительная, наоборот, через руки зарядит весь организм.
Про тишину даже и говорить не приходится. В лесу лучше помолчать.
Необязательно быть чрезмерно активным в лесу, достаточно медленной спокойной прогулки. Организм сам найдёт и возьмёт то, что ему нужно.
ставьте лайки, подписывайтесь!
С любовью в вам , ваша Фиса!