Во время беременности стоит больше внимания уделять собственному здоровью и, в частности, питанию. Вы ведь знаете, что практически все потребляемые вещества попадают к ребенку? Итак, представляю вашему вниманию продукты, от которых лучше отказаться, так как они являются потенциально опасными как для вас, так и для малыша.
Сырое мясо
Многие обожают стейки средней прожарки, но хотя бы во время беременности стоит от них воздержаться. В сыром мысе могут содержаться листерии. Это такие бактерии которые вызывают листероз. У него симптомы схожие с обычным отравлением, потому сразу о наличии серьезного заболевания можно и не узнать. Листероз опасен тем, что может спровоцировать преждевременные роды и даже перекинуться на ребенка.
Непастеризованный сыр
По той же причине, что и сырое мясо, от мягких сыров стоит отказаться хотя бы на период беременности. Данный продукт не подвергается пастеризации, что не очень то хорошо для нашего организма.
Некоторые виды рыбы
Некоторые рыбешки имеют возможность накапливать в организме ртуть. К ним относятся: большеглазый тунец, марлин, акула и макрель. От употребления данных видов рыбы стоит отказаться, так как ртуть влияет на организм ребенка и может привести к отставанию в развитии. Откажитесь на время от копченой рыбы и, конечно, сырой. Благо, в России практически не готовят суши с сырой рыбой, но все равно стоит быть осторожнее.
Сырые яйца
Речь идет даже о перепилиных, которые многие предпочитают выпивать. Не стоит также добавлять яйца в домашний майонез или мороженое. Многие знают, что это популярнейший источник сальмонеллы. Вопрос, конечно, не касается выпечки и т.д.
Ростки злаков
Популярнейшая диетическая еда, которая считается невероятно полезной. На самом же деле, в ней также может быть сальмонелла. Не стоит также пить сок ростков пшеницы, не смотря на то, сколько в нем витаминов.
Я не могу категорически запретить вам употреблять данные продукты. Это лишь дружеская рекомендация, а так вы вправе решать все сами.