К моему абонементу в спортзал, мне прилагалось 2 бесплатных занятия с тренером.⠀
Утром, перед работой, я пришла в зал: «Проходи на взвешивание»
И в голове моей сразу вспышки из школы и всеобщее взвешивание.
«Какая цель похода в зал?» спрашивает меня тренер - филиппинка лет 35, со слегка выступающими мышцами и коренастым телосложением.
«Я не ставлю цель похудеть» - сразу сказала я. «Мне хочется подтянуть тело, размять. Ну и поработать над вот этой частью» - показывая на свой живот, говорю я. За тот год, что я в офисе, тело закостенело совсем, поэтому я прям чувствовала как нужна активность.
«Хорошо. Сейчас мы тебя взвесим на умных весах, они показывают информацию про количество жира и бла-бла-бла»
Цифра показала 107 кг, и через принтер вылез лист с моими параметрами.
«Итак, - начала тренер, - твоя цель похудеть до 68кг»
«Ээээм???? Что? Нет. У меня нет такой цели»
«Но на листе написано, что цель 68 кг. Это будет отличный вес для твоего тела» Я решила промолчать, ибо это местный менталитет, там что написано то по другому быть не может. 🙄
«Для этого тебе нудно также перестать есть фаст-фуд»
«Но я не ем фастфуд» - в ее глазах это не соответствовало видать написанному где-то «толстый человек -ленивый, есть один фаст фуд и запивает колой»
«Газированный напитки? Рис? Паста?» продолжила она с надеждой найти подтверждение.
- Нет, я это не ем.
- Хлеб?
- Да, хлеб присутствует.
- Ну вот, его надо убрать. - облегченно вздохнула она.
- Окей, пошли на тренировку. Сейчас у тебя будет тестовое задание. Приседания за минуту сколько сможешь.
И я тут же вспомнила опять себя на уроке физкультуры в школе.
- 45 раз, - смотрит в табличку (почему то нормы до мужчин) -Это средний уровень. Неплохо. Теперь пресс.
- 56 - по табличке это очень хороший результат. И я сама была в шоке от своих возможностей 😂 А в ее глазах я видела опять замешательство, как так то?
- Отжимания от степа с коленок.
Тут и знаю что это моё слабое место.
- 25 раз и это очень низкий результат - с чувством облегчения сказала тренер. Пазл в ее голове сошёлся 😁
Ничего себе я крутая, 25 раз отжалась - довольно подумала я про себя.
На второе занятие к тренеру я так и не пришла 😁
Хожу тихонько вечерами и занимаюсь теперь сама без табличек и умных весов.