Учеными подмечено, что у людей, регулярно питающихся морепродуктами, низкий уровень сердечно - сосудистых заболеваний. А все потому, что жирная кислота омега-3, которая содержится в этом продукте в большом объеме, обладает мощным противовоспалительным и иммуномодулирующим свойством.
Зачастую, рацион среднестатистического человека трудно назвать сбалансированным. Отсюда - тусклый цвет кожи, быстрая утомляемость, угнетенное и подавленное состояние. Для полноценного функционирования нашему организму необходимо 2 г. жирной кислоты омега-3 в сутки. Как вы думаете, вы ее получаете? Если нет, то проблему довольно - таки просто решить! Вам стоит заменить на кухне подсолнечное масло на оливковое, льняное, либо же соевое, плюс добавить в рацион блюда из морской рыбы и морскую капусту. Это не только полезно, но и вкусно! Внесите разнообразие в ваш рацион такими полезными продуктами! Весной это актуально, как никогда.
Будьте здоровы и красивы!
Учеными подмечено, что у людей, регулярно питающихся морепродуктами, низкий уровень сердечно - сосудистых заболеваний. А все потому, что жирная кислота омега-3, которая содержится в этом продукте в большом объеме, обладает мощным противовоспалительным и иммуномодулирующим свойством.
Зачастую, рацион среднестатистического человека трудно назвать сбалансированным. Отсюда - тусклый цвет кожи, быстрая утомляемость, угнетенное и подавленное состояние. Для полноценного функционирования нашему организму необходимо 2 г. жирной кислоты омега-3 в сутки. Как вы думаете, вы ее получаете? Если нет, то проблему довольно - таки просто решить! Вам стоит заменить на кухне подсолнечное масло на оливковое, льняное, либо же соевое, плюс добавить в рацион блюда из морской рыбы и морскую капусту. Это не только полезно, но и вкусно! Внесите разнообразие в ваш рацион такими полезными продуктами! Весной это актуально, как никогда.
Будьте здоровы и красивы!
