Я думаю, что каждый человек замечал, как картинка в фильме отличается от картинки в реальности. Повседневные дела не доставляют нам удовольствие и это происходит только из-за того, что мы не умеем ощущать жизнь всей своей душой и телом. Я открою вам несколько секретов, которые помогут изменить вашу жизнь.
Для начала запомните основное правило : " Мир поменяется только тогда , когда ты изменишь себя " Любые перемены требуют переоценки жизненных целей и привычек. Представьте свой идеальный день. С чего он должен начинаться? Какую Вы хотите жизнь? О чем Вы мечтаете? Новая жизнь начинается с ежедневных радостей.
Попробуйте начать утро с ароматного кофе или зеленого чая! Проведите 15 минут в тишине и обдумайте все свои дела. Такая короткая медитация принесет вам удовольствие и поможет навести в голове порядок.
В течении дня слушайте хорошую музыку! Хорошая музыка - это та музыка, которая расслабляет и не тревожит ваши мысли. Я предпочитаю слушать французских исполнителей или спокойную музыку для медитации. Когда наш день забит разными делами, нам необходимо отдыхать и расслабляться.
Начните смотреть фильмы! Я не говорю про какие-то боевики, фантастику или ужасы. Что-то легкое, но полезное. Мне нравится смотреть фильмы про искусство, путешествия или документальные фильмы про каких-то писателей. Всегда же интересно узнать о жизни великих людей. Если вы не знаете с чего начать, то я предлагаю Вам небольшую подборку фильмов и сериалов:
- "Сила искусства. Симон Шама"
- "Фрида"
- "Дикарь"
- Сериал "Есенин"
Готовьте шикарный ужин! Используйте красивую посуду, зажигайте свечи и наслаждайтесь вкусом. Медленный ужин в кругу любимых людей или вечер наедине с собой. Что может быть лучше?
Читайте книги! Воздушные романы или захватывающие детективы. Читайте в автобусе, перед сном или когда нечем заняться! Люди с развитым воображением добиваются лучшего.
Используйте яркие краски! Яркий шелковый шарф, дерзкая помада и сладкий аромат. Вы должны нравиться себе и создавать праздник вокруг. Сделайте необычную прическу, попробуйте новый макияж или наденьте странную вещь. Выходить из зоны комфорта куда интереснее, чем оставаться в ней и бояться перемен.
Выезжайте почаще на природу! Лес, звуки воды и пение птиц - лучшее лекарство от негативных мыслей.
Побольше хороших слов! Говорите чаще "спасибо" и "я люблю тебя". Отдавая свою любовь другим, ты делаешь себя счастливее.
Этот список "маленьких радостей" может продолжаться бесконечно. У каждого все индивидуально. Я лишь старалась немного подтолкнуть Вас к новым изменениям. Они не требуют больших усилий , нервов и много времени. Эти маленькие привычки согреют вашу душу и разбавят скучную рутину.