Как востановить зрение без хириургических вмешательств?

Шесть глазодвигательный мышц в первую очередь отвечает за остроту зрения человека, но иногда работа мышц нарушается и происходит естественное снижение зрения. Сейчас сложно встретить человека с стопроцентным зрением, а особенно, если оно достигнуто без хирургических вмешательств. Но почему же сейчас встречается всё больше людей с этой проблемой?

строение глаза

Самый основной фактор, который этому способствует- это экраны мобильных телефонов, ноутбуков, планшетов и т.д. По средству постоянной фокусировки глаза на предметах находящихся в непосредственной близости, хрусталик глаза отвыкает смотреть вдаль. Так же сразу после ухудшения зрения люди моментально пытаются подобрать очки или линзы, но это ещё сильнее способствует дальнейшему понижению зрения, потому что линзы подбирается таким способом чтобы максимально снизить напряжение с глаз. Поэтому сейчас дальнозоркость все чаше встречается.

Единственным естественным решением этой проблемы является специальная гимнастика для глаз. Естественно она не даст быстрого результата, который можно получить хирургическим вмешательством. Благодаря гимнастики результат можно будет закрепить. Подходить к этому нужно ответственно и пониманием, потому что для этого нужно иметь большую мотивацию.Выполнение практик должно быть регулярным и не менее 1-2 раза в день, но вообще ограничений по количеству использования нет. Это не займет большого количества времени в день, так же это можно выполнять практически везде (на учебе, работе, транспорте).

Подходя к этому всему, естественно невозможно исправить сильные дефекты зрения и тут уже без вмешательств навряд ли можно что-то изменить. Все упражнения делаются с закрытыми глазами, желательно сидя с ровной спиной.

• Закрываете глаза и вращаете ими против часовой стрелки, не спеша и вести глазами каждый сантиметр. Будут места, где буду неприятны ощущения, это нормально со временем это пройдет. После выполнения быстро поморгайте глазами и сильно зажмурьте глаза. После повторите тоже самое в другую строну. Рекомендуемое количество кругов: 8 на каждую сторону.
• Теперь прямые линии: вверх-низ, лево-право и по диагонали в каждую сторону.
• Теперь рисуем знак бесконечности глазами в каждую сторону
• В седеющем упражнении нужно свести глаза в точку межбровья и глаза опускать на кончик носа.
• Так же рекомендуется фокусироваться на дальние объект ты, а потом перефокусироваться на близлежащий предмет.