Саморазвитие – это такая вещь, над которой необходимо работать ежедневно. Чтобы жизнь улучшалась и была максимально гармоничной, надо делать определенные действия, и это не всегда что-то физического плана. Об этом и рассказано более детально в данной статье.
Но прежде всего надо подчеркнуть то, что каждый человек индивидуален, и нельзя четко подобрать один шаблон действий, который даст желаемый толчок к саморазвитию. То есть для одного данные рекомендации будут идеальным решением, а для другого менее эффективны.
Так же необходимо учесть, что саморазвитие может быть в совершенно разных направлениях. Поэтому и рекомендации также надо разделять на категории.
Здоровье:
• Необходимо полноценно высыпаться. Невозможно быть успешным человеком, который постоянно сонный и может мечтать только о мягкой подушке. И если кто-то утверждает, что разработал уникальную методику сна – это самое глубокое заблуждение, которое может быть. Для здорового организма обязательно спать хотя бы 7 часов в сутки и ни минутой меньше.
• Правильное питание – это не популярное словосочетание, а привычка, которую с легкостью можно сформировать, если есть желание. Здесь совершенно не нужны лишние слова, потому что еда может формировать и самочувствие, и настроение, и даже какие-то новые идеи в подсознании. Не надо стесняться кушать в определенное время или покупать в супермаркете только полезную пищу.
• И, конечно, физические нагрузки. В идеальном понимании данного термина заложено ежедневное посещение тренажерного зала, где опытный специалист сможет контролировать уровень нагрузки. Но каждый понимает, что такое доступно далеко не каждому человеку, поэтому надо приучить себя хотя бы делать утром зарядку или записаться на курсы йоги. И если первый вариант помогает просто немножко укрепить мышцы, то йога с легкостью дает полет мыслям.
Отношения:
• К сожалению, мир настолько ритмичен, что порой человек забывает уделять время самым близким людям в своей жизни. Но время идет и его невозможно возвратить обратно, поэтому надо постараться ежедневно общаться с близкими людьми, даже если это будет короткое время. Конечно, бывает такое, что семья находится в другом городе или даже за границей. Но надо благодарить современные технологии за возможность видеосвязи или телефонных звонков в любой уголок мира. Даже пара слов сказанных в телефон могут поднять настроение и иметь полное удовлетворение от жизни.
• Кто сказал, что внимание требуют только близкие люди? Совершенно глупое убеждение, ведь каждый человек может просто поднять настроение всем окружающим. Да-да! Достаточно лишь говорить комплименты тем, кто рядом. Всегда приятно, когда новую стрижку секретаря или красивый галстук администратора оценивает чужой человек. Такая практика совершенно ничего не стоит, но в то же время помогает создать поток позитивной энергетики. Самое главное не делать комплименты просто так, ради приличия, ведь теплые слова обязаны исходить от сердца.
• Нельзя смотреть на тех людей, которые постоянно находятся в состоянии грусти или уныния. Да, безусловно, бывают разные ситуации и порой просто невозможно улыбаться (например, горе в семье). Но если в окружении есть такие люди, которые не умеют видеть все краски жизни и постоянно нарекают на свою судьбу, лучше отказаться от общения с ними.
Весь круг общения надо формировать таким образом, чтобы была возможность видеть позитивные лица, улыбки и радостные эмоции. В таком случае личное развитие также будет на должном уровне. Удачу притянуть за хвост всегда легко, если знать базовые рекомендации по этому делу.
