Защиту организма от вирусов, инфекций и прочих заболеваний осуществляет защитная функция нашего организма. Иммунитет помогает человеку бороться с ними, а также помогает нашему организму восстанавливаться после болезней, травм и операций. От крепкого иммунитета зависит наше здоровье.
В весенний период наш организм ослаблен и нуждается в поддержке. Пониженный иммунитет очень влияет на нашу жизнь. Что такое иммунитет? Иммунитет – это способность организма защитить себя от вирусов и инфекции. Признаками ослабленного иммунитета являются:
· Повышенная утомляемость;
· Сонливость;
· Тусклость и сухость кожи;
· Участившиеся заболевания ОРВИ;
· Чувство раздражения без причин;
· Ломкость волос и ногтей, а также многое другое.
Причинами сниженного иммунитета может быть:
· Нерациональное питание;
· Авитаминоз;
· Хронические инфекции;
· Опухоли;
· Травмы;
· Поражение печени;
· Почечные нарушения;
· Болезни крови;
· Стресс;
· Недостаток сна и другое.
Весной очень часто распространяется множество вирусов, к которым ослабленный организм очень восприимчив. Именно поэтому весной человек так часто болеет.
Сейчас, когда в нашем мире царит короновирус и куча других вирусов, мы все пытаемся найти защиту. Укрепление своего иммунитета будет как нельзя кстати. Поэтому держите супер рецепт витаминной бомбы.
Для чудесного «зелья» нам понадобится:
Имбирь – 300 грамм
Лимон – 2 штуки
Мед – по вкусу
И блендер!
Изготовление:
Шаг 1: Имбирь моем и чистим. Затем трем имбирь на терке или же пропускаем через мясорубку.
Шаг 2: 2 лимона режем прям с кожурой и кладем в блендер, блендерим их.
Шаг 3: Далее смешиваем имбирь и лимон вместе. Кладем мёд по вкусу.
Шаг 4: Убираем в баночку и ставим в холодильник на ночь.
Если вы любите, когда сладенько, то кладите больше мёда. Если хотите, чтобы было кисленько, то добавляйте больше лимона.
!!! Имбирь даёт горечь. Поэтому, если вы не любите горечь, то кладите имбиря поменьше.
Такую смесь можно добавлять в чай или просто есть ложкой. Укрепляйте свой организм и наслаждайтесь!