Каратэ Нараянадагы сикерүләргә зур игътибар бирелә. Спортчының физик формасын үстерү өчен бу искиткеч күнегүләр.
Бу видеода 1 Дан Нараяна каратэ хуҗасы Данила Федоров сикерүдә (йоко тоби гери) як тибүләрен күрсәтә һәм сенсей Алексей Яковлевич Яшкин башыннан шешә шакый (микруцуки тоби гери).
Башны сугучы инсультларны өйрәнү, аларны тоткан спортчыларга зыян китермәс өчен, игътибар белән карарга кирәк.
https://zen.yandex.ru/media/narayana/sbivaem-butylku-s-golovy-v-pryjke-5e2551ae06cc4600ae7f0327