в статье использованы материалы из свободных источников
...продолжение предыдущей статьи
Однодневное голодание нельзя сравнить с более длительным голоданием, особенно когда требуется очищение организма или похудение. Фактически, ежедневное голодание не даст организму достаточно времени, чтобы полностью перейти на внутренние ресурсы (расщепляя их). Как же тогда это считается однодневным постом ?
Голод
Это распространенный метод древних времен для временного отказа от пищи. Существует несколько различных подтипов голода:
Сухое голодание (абсолютное) - считается безопасным в течение 1-2 дней такого голодания. Человек перестает есть и пить, и прекращает любой контакт с водой. Не моет руки, даже не чистит зубы и не принимает душ. Самый сложный из всех подтипов голода. Ежедневное голодание или сухое голодание часто используется для сохранения первого дня перед длительной голодовкой в качестве эффективного входа. Такой сухой день поста становится хорошим очищением организма.
Важно отметить, что период высвобождения, который считается периодом восстановления, равен продолжительности голодания, предпочтительно в два раза дольше. Т.е.один день голодовки равен двум дням на выздоровление. В этом случае пищеварение будет плавно «включаться» после периода просадки.
Исцеление постом дома - очень популярное явление в наши дни. К нему прибегают люди, которые следят за своим здоровьем и осознают все его преимущества. Многие, чувствуя все положительные эффекты краткосрочного отказа от пищи, навсегда включают этот метод воздействия в свой арсенал, чтобы устранить различные недуги, омолодить организм и стимулировать обмен веществ.
Пост или, как говорится, детоксикация не является новомодной тенденцией. Этот механизм воздействия успешно использовался с древних времен известными целителями и врачами, такими как Гиппократ, Авиценна и Парацельс. В настоящее время, благодаря исследованиям, имеется множество научных данных, доказывающих преимущества отказа от пищи. Информация общедоступна, ее можно найти в Интернете или приобрести специализированную литературу.
Преимущества еженедельного поста на один день
- токсины выводятся из организма;
- улучшается обмен веществ ;
- пищеварительная система улучшается;
- пищевая зависимость постепенно исчезает;
- есть чувство легкости;
- настроение улучшается;
- высвобождается дополнительная энергия ;
- иммунная система укрепляется;
- процесс заживления ускоряется;
- лишние килограммы исчезают;
- происходит омоложение организма;
- кожные высыпания исчезают;
- улучшается функция мозга;
- творчество раскрывается;
Как известно, переваривание и усвоение пищи отнимают много энергии. Вот почему так часто после обеда мы хотим спать. Отказываясь от пищи только в течение 1 дня, высвобождается энергия, которая направляется на очищение и оздоровление организма. Если у вас есть признаки простуды или даже гриппа, попробуйте голодать. Вы будете приятно удивлены, что неприятные симптомы исчезнут, а самочувствие вернется через очень короткое время. Не забывайте пить как можно больше воды!
Правила однодневного водного голодания
Длительный отказ от пищи может привести к серьезным проблемам со здоровьем, но голодание один раз в неделю или один раз в месяц (в зависимости от вашего здоровья), наоборот, позволяет «омолодить» свое тело, утолить его.
В принципе, те, кто практикуют такой образ жизни, видят в нем потребность не столько на физическом уровне, сколько на духовном. Поэтому начинать нужно с того, готов ли человек принять такой образ жизни и зачем он ему нужен. Очень важно правильно настроиться.
В последнее время у голодающих людей часто бывают слабость, недомогание, головная боль, раздражительность и многое другое. Если здоровый образ жизни, правильное питание и периодический отказ от пищи станут постоянными, то в будущем процесс очищения будет менее болезненным, а то и вообще незаметным.
Поскольку отказ от пищи у многих людей может вызвать некоторый дискомфорт, найдите занятие, которое отвлечет вас. Постарайтесь выбраться на дачу в это время, не устраивайте свой первый пост в рабочий день.
И самое главное, оптимистическое отношение очень важно в процессе самоочищения. Верьте в свой успех, и вы достигнете удивительных результатов!
продолжение следует...
предыдущая статья
И конечно берегите себя)))