Инсулин! Стоп лишний вес...!

‼️⁉️📝Пост Для всех стройнеющих к лету и не только!☝️🤓

 Инсулин ➡️ Лишний Жир на нашей тушке!

 Выброс большого количества инсулина нарушает обмен веществ ( Метаболический синдром )

ИИ-это скорость подъёма инсулина в крови после употребления пищи.

Приём пищи ➡️ скачек инсулина ➡️ подавление жиросжигающего гормона(Энзим) ➡️Накапливание жира.🔴📝

 ‼️‼️Провокаторы частых и резких скачков инсулина:📝

1️⃣Продукты с высоким инсулиновым индексом(сладкое, мучное, творог...

2️⃣Обезжиренные продукты( молочка, белок яйца без желтка, куриная грудка...)

3️⃣Дробное питание...

Таблица: