С тобой Настя, и я веду прямой репортаж с дивана.
Тема для этой статьи пришла сама, пока я в режиме ленивца успешно отлынивала от домашних дел. Апрель[брь]ская морось за окном придавала очарования моей хандре и всё бы ничего , но моя деятельная натура жаждала бурной деятельности, а вот тело выражало немой протест.
Приложив героические усилия, я дотащилась до блокнота и ручки в благородном порыве разобраться откуда это внезапное бессилие и как от него избавиться. Посмотрим, что из этого получится
Для начала надо смириться с тем, что ты не Чак Норрис и вполне нормально, что твой организм устал и вот так беспардонно требует отдыха. Итак, вот мой личный способ достичь отличного настроения за 4 шага:
1. Покушать вкусняшки. Всё, что душе угодно. Забываем про диеты, ПП и прочие мудрости. Просто берём и радуем себя хоть сладкой ватой, хоть копчёными сосисочками. Мне повезло, муж слетал в магазин и притащил огромный пакет вкусностей. И не надо переживать за лишние калории, следующий шаг избавит от них.
2. Пришло время потанцевать или попеть. Можно и совмещать. Так как у меня маленький ребёнок, танцевала я под песни из советских мультфильмов, подпевала Крокодилу Гене, Леопольду и Трубадуру. На ура зашёл и Элвис. Могу с уверенностью сказать ,что рок-н-ролл творит чудеса.
Не знаю, как соседям, а мне очень понравилось и шкала настроения начала устремляться вверх.
3. Когда я выдохлась, меня потянуло на "поговорить". Судя по всему, в моём возбуждённом состоянии, в роли собеседника подошёл бы хоть платяной шкаф, потому что мужу не удалось сказать ни слова. Откровенно говоря, нужен не собеседник, а слушатель. Главное - выплеснуть эмоции, поделиться накипевшим, выговориться.
4. Освободившись от тухлых эмоций, наполняем себя новыми, естественно положительными. Призываем на помощь подругу, вторую половинку, ребёнка, интернет, ТВ. Находим того и то, что заставит тебя хохотать до слёз, даже если злорадно.
В результате, за 1 час ребячества настроение стало отличным и дальнейший вечер прошёл насыщенно, позитивно и хандры как не бывало.
Буду рада почитать в комментариях про твой способ выветривания плохого настроения
Мира тебе, добра и процветания.
Люби себя, цени себя и подписывайся на наш канал.