Изначальный вес: 62 кг
Вес спустя 13 дней: 57,3 кг
Цель: 55 кг
Первые дни на интервальном голодании вес уходил стремительно быстро, об этом я писала в предыдущих статьях. Я дошла до 57,3 кг, и пока временно прекращаю худеть) Не по своей воли, разумеется, так складываются обстоятельства.
В связи с тем, что сейчас все сидят дома, мне приходится проводить на кухне в 3 раза больше своего времени. Я постоянно что-то жарю, варю, выпекаю. Приехали родственники, готовить приходится на всех.
А как готовить, если не пробовать еду? Никак..Поэтому, я постоянно что-то жую. Пусть и в малых количествах, но с графика уже сбилась. Пыталась не пробовать приготовленное, но получается редкостная хрень (простите). То пересолю, то наоборот недосолю, то слишком пресно..
Калории по прежнему пытаюсь считать, чтобы не не переедать) После незапланированных "выходных", или когда уедут родственники, интервальное голодание продолжу.
У нас частный дом, поэтому все осложняется приготовлением шашлыка, сосисок на костре, и овощей на гриле..С посторонними людьми не контактируем, сидим в своем дворе. Все постоянно что-то едят..
Девчонки, вы держитесь! Если получается у меня, получится и у других!
У вас появилась прекрасная возможность - съесть ранее купленную гречку, которая лежит(наверное) в каждом доме) Гречка прекрасно сбивает аппетит, и имеет малую калорийность. Особенно, запаренная кипятком.
И пейте много воды. ПРЯМ МНОГО! ЧТОБЫ ЭТА ЧЕРТОВА ВОДА лезла чуть ли не из ушей! Я с вами!
P|S Я по прежнему не могу выложить фото "до" и "после". Дзен не пропускает фотографию живота (?!)..Попробую выложить в комментарии