Можно ли есть тыкву сырой?! Можно и даже нужно. В обработанном виде тыква и другие овощи теряет большенство полезных элементов. Клетчатка, витамины и минералы и одном стакане чудодейственного смузи 👌🏼 Рецепт на два больших стакана: Все очищаем, из фиников вынимаем косточки и закидываем в стационарный блендер. Витаминный коктейль готов. Будьте здоровы 👍🏼 *остальную тыкву можно разделить на части и убрать порционно в морозилку.
Можно ли есть тыкву сырой?!
Можно и даже нужно. В обработанном виде тыква и другие овощи теряет большенство полезных элементов.
Клетчатка, витамины и минералы и одном стакане чудодейственного смузи 👌🏼
Рецепт на два больших стакана:
- 1/2 четвертинки небольшой тыквы
- 1 спелый банан
- 5 фиников сорта «Мазафати» или других, но без сахара.
- 1/3 ч.л корицы
- Вода
Все очищаем, из фиников вынимаем косточки и закидываем в стационарный блендер. Витаминный коктейль готов.
Будьте здоровы 👍🏼
*остальную тыкву можно разделить на части и убрать порционно в морозилку.