Сегодня расскажу о трёх главных правилах для отличного иммунитета.
Во-первых обязательные спортивные тренировки в спортзале или дома.
Вот минимальный набор:
Во-вторых - это правильное и сбалансированное питание:
Каждый выбирает для себя сколько и чем он будет питаться.
Ну и в третьих - это уход за своим здоровьем, правильный образ жизни, без алкоголя и прочего, что может навредить вам !!!
