Думаю, необходимо сделать лирическое отступление о том, что я очень тревожно и эмоционально воспринимаю происходящее в мире. Это не призыв сильного человека, которому море по колено. Это мысли и попытки трусишки остаться на плаву и справиться со своими страхами, остаться в строю. Если такие, как я, вас раздражают, прошу вас, не читайте.
Сейчас не модно быть позитивным. Или наоборот модно? Если честно, я не особо слежу за трендами и не преследую цель шагать с тенденциями в ногу. Я просто очень устала от негатива. Он повсюду, его так много, что даже искать не нужно.
Мы все умрем! Экономика на дне! Доллар будет по 130 р! Гречка скоро закончится!
Ребята, я действительно устала от этого, как и вы, уверена. Мне тоже очень страшно, в моей голове так много вопросов вроде" что делать и как жить дальше"! У меня просто больше нет сил об этом думать, я абсолютно вымотана. Просмотром свежих, в подавляющем большинстве плохих новостей я довела себя до отчаяния и впоследствии опустошения.
Как-то в ленте ВК мне попалась мотивирующая картиночка со ссылкой вроде как на Коко Шанель о том, что "все в наших руках, поэтому нельзя их опускать". Эта простая цитата очень часто мне вспоминается, вспомнилась и теперь. И я взяла и успокоилась. Ну а что, ресурсов на беспокойство у меня все равно больше не осталось. Когда эмоции утихли, я задалась вопросом: а что я могу сделать в этой ситуации? Да на самом деле ничего. От меня никак не зависит цена на нефть, доллары по адекватной цене я купить не успела, думать об этом поздно, на скорость распространения/прекращения пандемии я повлиять не могу. Я отвечаю только за себя. Я сижу дома, иммунитет укрепляю, руки мою. Вот на это я могу повлиять. Мне вспомнилась еще одна цитата о том, что если ты не можешь изменить ситуацию, то возможно изменить свое к ней отношение. Я решила разобраться с тем, что я могу сделать и чего не могу. На вещи, мне неподвластные, не буду обращать внимания и сочту их неважными относительно моего плана вернуться в строй оптимистов и жить в этой новой непривычной для нас реальности. Дорогие умные люди, спасибо вам большое за то, что делитесь с миром своими мыслями! Мне вот правда очень помогает, особенно, когда своих нет.
Я решила в первую очередь начать заботиться о себе. Так как в последнее время я испытывала трудности с самоопределением в жизни и проблемами на работе, у меня совершенно не было времени и сил уделять себе достаточно внимания. Беспокойство о глобальном потеплении усугубляло мое уныние. Я очень тревожный человек и много "загоняюсь", а поводов предостаточно. Я все ждала, когда что-то как-то наладится, лето придет, отпуск, отдохну и можно спокойно менять работу, когда рынок труда будет поживее. А вместо этого грянули пандемия и глобальный кризис. Вместе с мировой экономикой и тысячами жизней эти ребята грохнули мою уставшую нервную систему. Я опять же вспомнила чьи-то мудрые слова о том, что нельзя привязывать свое счастье к конкретному моменту, он может никогда не наступить. Проблемы всегда будут и далеко не все ты можешь решить, у тебя нет другой реальности, только эта. Я приняла мысль о своей неспособности что-то изменить и мне стало легче. Действительно легче. Я глубоко вздохнула и ощутила в голове ясность и покой. Я решила сосредоточиться не на том, что я потеряю, а на том, что приобрела. Итак:
1. Отдых от суеты большого города и возможность ненадолго пожить в своем комфортном ритме.
Я теперь могу никуда не торопиться. В Москве! Каждый день нужно было так много всего сделать и везде успеть. Жители больших городов знают, как утомляют суета и шум. Будни заняты работой, а выходные всем тем, что сделать на неделе не удалось. В первый день изоляции я просто не верила, что можно остаться дома. Ко второму дню у меня уже был план. Я решила уделять больше времени своему здоровью. Не просто принимать противовирусные меры, а также скорректировать питание, заняться физическими упражнениями. И все это можно делать с чувством, толком, расстановкой. Я по натуре своей человек неторопливый и терпеть не могу спешить, однако большой город диктует свои условия. Теперь, когда я сижу дома, я могу вернуться к своему ритму и это очень приятно.
2. Только свежая домашняя еда!
Еще я снова начала готовить. Обычно я это делала только по выходным, поскольку поздно приходила с работы. А готовить я очень люблю, для меня это творческий процесс. Я вспомнила, как здорово есть пищу, приготовленную на свой вкус, в свежести и безопасности которой ты уверен.
3. Домашние дела.
А еще очень много дел по дому, до которых руки никак не доходили, теперь-то обязательно дойдут. Правда я пока не устала от безделья, да и нашла себе другие занятия.
4. Возможность разобраться в себе и найти ответы на главные вопросы. На мой взгляд, самое важное.
Для меня остро стоял вопрос "кем быть". По специальности работать я не смогла, нынешняя моя должность себя изжила и я уперлась в потолок, да и на моем месте работы сложилась крайне неприятная гнетущая обстановка. Я постоянно откладывала вопрос, что же мне делать дальше. У меня не было времени об этом думать, моя жизнь постоянно была наполнена встречами, планами, поездками. Когда стало ясно, что все они откладываются на неопределенное время, конечно же это было шоком и огромным стрессом. Но я постоянно отказывалась предпринимать какие-то действия, поскольку были более важные дела. А теперь их нет, и я осталась наедине со своей проблемой и огромным количеством свободного времени. Я погоревала, а потом решила, что это та самая возможность. Вероятно, во всех ситуациях и испытаниях, которые нам посылает жизнь, есть возможности, нам только необходимо их увидеть. Главное, чтобы мы были живы. Конечно меня все еще беспокоит туманное будущее экономики и рынка труда, я уж не говорю о тревоге из-за того, что каждый день умирает множество людей. Я не хочу быть циничной, но, к сожалению, так было всегда, по тем или иным причинам. А я пока жива. И, будучи живой, я могу менять то, что зависит от меня самой.
Итак, я засела за ноутбук, прошла множество тестов на определение профориентации (в который раз!), поначалу это мне никак не помогло, т.к. я сама прекрасно знаю, что я люблю, и что у меня получается, просто, эти сферы, на мой взгляд, нисколько не перспективны. И пока я получала практически идентичные результаты один за другим, я поняла, что я не буду довольна своей работой, если продолжу ориентироваться только на востребованность ее на рынке, к тому же, после окончания пандемии он в значительной степени изменится, и мы пока не можем точно спрогнозировать, как именно. Я решила сосредоточиться на ключевых моментах и искать варианты, которые хотя бы косвенно с ними связаны. Да и далеко не секрет, что сложно преуспеть в том, что тебе не нравится. Самая перспективная, на мой взгляд, сфера мне не интересна от слова совсем. Значит, необходимо искать среди того, что я люблю. Оказывается, бывает полезно несколько раз упереться в одно и то же. Видимо, нужно настолько часто, пока не дойдет.
Сейчас, когда я нахожусь дома в спокойной уютной обстановке, на меня не давит атмосфера нелюбимого офиса, поэтому мои душевные силы не тратятся на то, чтобы поддерживать себя в спокойном состоянии и я поняла, что я готова учиться. Пройти онлайн-курсы, получить новую профессию. Раньше одна только мысль об этом вызывала во мне приступ раздражения и усталости. А теперь у меня так много времени! Ну и когда сидишь дома, деньги тратить, в общем-то, не на что. Отпуск отменился, эту статью расходов вполне возможно заменить образованием. Думаю, в перспективе пользы будет больше.
Еще теперь можно заняться любимым увлечением, на него у меня тоже не хватало времени. Теперь и вдохновение есть, я могу реализовать свои идеи, которых скопилось великое множество. Я сосредоточилась на себе и абстрагировалась от внешних проблем. Я не говорю, что они не важны. Меня пугает происходящее в мире. Но главное, пережить это. Все, что я могу - жить дальше. А как я буду это делать, зависит, по большей части, только от меня.
5. Возможность научиться относиться к жизни позитивно. Либо будь оптимистом, либо уйди в глубокую депрессию и зачахни, выбор небольшой.
В последние пару лет я закрутилась в делах и заботах и совершенно разучилась прислушиваться к себе. Жизнь столкнула меня лбом с моими потребностями и проблемами и дала мне возможность с этим всем разобраться. Кто-то может назвать это катастрофой, этим кем-то была и я. Но я больше не хочу опускать руки. Я попробую стать лучше и решить важные вопросы, на которые не хватало сил и времени. А если не получится, что ж, я попробую еще раз. И еще. И еще.
Да, и новости я теперь буду читать, только если в них есть что-то полезное и важное. Разглагольствования о том, когда и какого именно масштаба нам придет конец, никак делу не помогают и только портят настроение.