На сегодня в России официально зарегистрировано 2337 заболевших. На карантине по подозрению — в разы больше.
Последние вынуждены пребывать в изоляции либо в квартире, либо в общежитии, либо, непосредственно, в больнице. Во всех случаях подозреваемых не выпускают из дома, даже за хлебом. И, если в больнице питание регулярно появляется само собой, то в случае с "домашним арестом" всё сложнее. Такие места, где можно было бы купить готовую еду, закрывают, ведь риск заболеть в торговых центрах, кафе и ресторанах намного сильнее, чем у себя дома.
Так как же питаться при коронавирусе, если ты находишься на карантине или просто беспокоишься за свое здоровье?
Есть 2 способа:
- По старинке покупать еду в магазине.
В такой ситуации советуем вам питаться исключительно здоровой пищей. Ешьте много фруктов, не ленитесь делать овощные салаты, добавляйте зелень, замените сладости и мучное - орехами и сухофруктами. Не экономьте время на готовке, перестаньте покупать полуфабрикаты, пусть ваш каждый прием пищи будет богат витаминами и микроэлементами. Такое питание скажется не только на вашей фигуре, но и на иммунитете, который будет крепчать с каждым днем.
- Пользоваться доставкой питания.
Современный мир предлагает нам огромное множество сервисов по доставке питания: вы можете заказать пиццу, роллы, гамбургеры и т.п. Да, ничего страшного не случится, если иногда баловать себя любимыми вкусностями, но, если есть фастфуд каждый день, то ваш организм ослабнет и, в случае чего, не сможет бороться не только с вирусом, но и с обычной простудой.
Не экспериментируйте на себе. Ни маска, ни перчатки, ни антибиотики являются защитой вашего организма, а только крепкий иммунитет.
Советуем выбирать те службы доставки питания, где все санитарные требования по качеству и безопасности продуктов соблюдены. Как, например, в сервисе доставки здорового питания Meals Heals. Здесь вы получаете здоровый, полный витаминов и минералов разнообразный рацион питания на каждый день с блюдами без жарки сахара.
Но другой момент: есть ли риск заразиться Коронавирусом от курьера?
По словам, Виктора Зуева, главного научного сотрудника НИИ эпидемиологии и микробиологии, вероятность заразиться от курьера в России близка к невозможной, так как число зараженных в нашей стране сравнительно мало, чем, например, в Китае - там каждый второй под подозрением.
Но все-таки мы советуем обезопасить себя и своих близких и воспользоваться воспользоваться “инструкцией по доставке” , где при заказе вы можете попросить водителей оставить еду у двери или отправить фотографию того, где еда должна быть оставлена. Это позволит без контакта с курьером принять заказ.
Чтобы попробовать блюда здорового питания в Meals Heals, перейдите по ссылке: https://mealsheals.ru/. Вы можете выбрать калорийность рациона и воспользоваться не только инструкцией по доставке, но и выбрать удобное для вас время в воскресенье, вторник, среду, и пятницу с 19:00 до 23:00.