1. Ранний подъем.
Важно встать на 1час раньше обычного, чтобы у вас было время на решения поставленных задач. Лучше всего завести будильник и поставить его в конце комнаты, чтобы вы точно встали на ноги))
2. Йога. 20 мин
Наше тело - наш автомобиль, за которым надо следить и заботиться) Йога очень эффективна в данном вопросе. А также, она приводит мысли в порядок.
3. Чтение книги 20 мин.
У нас всегда не хватает времени на чтение, и оправдываем мы это тем, что у нас очень много важных дел помимо этого. Утро лучшее время для чтения, когда есть тишина и покой. Чтение очень важно для самореализации, нам доступны многие знания мира, и этим нужно пользоваться, если мы хотим добиться много в этой жизни.
4. Визуализация. 10 мин.
Сильная вещь, которая действительно работает. Представляйте мысленно те вещи, о которых мечтаете, но с позиции, что ваши мечты воплотились в реальность. Вы хотите новенькое авто?) Представьте, как вы рассекаете на нем по городу, представляйте даже такие маленькие детали, как запах кожи в салоне, так и с другими вещами, о которых вы мечтаете. Могу посоветовать вам очень хорошую книгу на эту тему визуализации: "Тайна"
5. Завтрак
Обязательно с утра нужно кушать)) С утра я не люблю кушать тяжёлую пищу, отдаю предпочтение овсянке с фруктами или творогу. А так же обожаю кофе с утра, для меня это как ритуал))
Вот 5 СЕКРЕТОВ моего чудесного утра, время от времени я меняю одни пункты на другие.
#магияутра #жизнь #мойинстаграм