Яше белән тәнебез начаррак эшли башлый, һәм безнең диетада бөтен тормышыбыз сәламәтлегебезгә тәэсир итүче төрле хаталар булганга күрә.
Eachәрбер кеше үз тәненең хуҗасы, кемдер аның тышкы кыяфәтенә, нәрсә ашаганына битараф, һәм әнием кебек кеше гомере буе аның сәламәтлеген күзәтергә һәм дөрес ашарга тырыша, шулай итеп аңа 60 яшьтән дә ким булмаган.
Күптән түгел ул миңа озак еллар кулланган дүрт табигый сәламәтлек продукты турында киңәш бирде һәм алар аңа бик булышалар, аеруча озын каникуллардан соң, без өйдә утырганда, ашап, бавырыбызга йөк биргәндә.
Әни тәкъдим иткән барлык продуктлар табигый һәм һәр өйдә диярлек.
Алмалар бик сәламәт җимеш булып санала, аларда ашказаны-эчәк системасы өчен иң мөһиме, бавыр өчен бик күп пектин бар.
Минем әни көн саен алма ашый, көннең беренче яртысында ул алманы яртыга бүлеп, берсен иртән, икенчесен көндез ашый (яхшыга бер айга көнгә бер алма ашау җитә).
Чөгендер бик файдалы яшелчә, беренчедән, аның кызгылт төсендә антиоксидантлар күп, икенчедән, ул күп күләмдә тимергә бай.
Әни сырда чөгендер ашый, кечкенә кисәкләргә кисеп, лимон согы белән сугарып, көндез ашый, салаттан тыш кулланырга мөмкин.
Көн саен әнием кечкенә генә уч чикләвек ашый, бу очракта ул - жаңгак. Жаңгакларда күп күләмдә сәламәт майлар һәм С витамины бар, алар безнең бавырга файда китерә һәм андагы ферментлар дәрәҗәсен күтәрә.
Хәзер имбир тамырын һәр кибеттә диярлек сатып алып була, һәм ул чагыштырмача аз тора, күптән түгел аның файдасы турында беркем дә белми иде, һәм әнием бу продуктны күптән куллана.
Ул чәйгә имбир өсти яки кечкенә кисәкне ризыкка сөртә, салатларга яки пилафка өсти, мәсәлән, тәмле булып чыга, чөнки имбир савыт-сабага тәмлелек бирә, икенчедән, файдалы, чөнки анда табигый антиоксидантлар бар. безнең бавыр өчен.
Каналга язылу һәм ошату!
https://zen.yandex.ru/media/bookhouse/4-naturalnyh-produkta-ot-moei-60letnei-mamy-dlia-zdorovia-pecheni-ona-ih-ispolzuet-uje-mnogo-let-5e81be0f99b22b0791893067