🔥 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые интересные посты ☝☝☝
И это не стилистическая ошибка, а намеренный акцент, чтобы показать вам, к чему могут привести последствия негативных эмоций.
Страх… Паника… Тревога… Беспокойство… Чувство бессилия и злости… Усталость…
Наверняка, вы столкнулись с какими-то из них в последнее время или даже ощущаете все это прямо сейчас. Как реагирует наше тело на проявления страха?
Чисто инстинктивно. Страх – это одно из самых древних чувств, которые есть даже у рептилий и которые включает древнейшие инстинкты выживания: замереть, не двигаться, не дышать. Чтобы тебя не заметили, и ты остался жив. Бежать и спасаться, нападать и защищаться, - это если уже заметили и надо как-то выжить.
И возможно, когда вы это читаете, ваше тело уже среагировало: сжалось, замедлило дыхание, напряглось….
Страхи бывают конструктивными и деструктивными. Конструктивные – это базовые, которые отвечают за наше выживание и самосохранение. Например, увидев у своих ног кобру, вы вряд ли захотите взять ее на руки и погладить) В худшем случае – впадете в ступор, в лучшем – отпрыгнете так далеко, как сможете. И это спасет вам жизнь.
Деструктивные – это надуманные страхи. Страхи, которые запускаются негативными установки. Например, вы считаете, что «кризис приводит к потери денег». Вы начинаете этого бояться, и опля – вы создаете в реальности ситуацию, в которой вы теряете деньги. Вуаля! Ваша точка зрения подтвердилась!
В чем ловушка деструктивных страхов?
- Это эмоции, основанные на ложных установках. Соответственно, они тоже ложные и не несут в себе никакой пользы для вас и вашего выживания. Они расходуют вашу психическую, эмоциональную и ментальную энергию. Истощают и лишают вас сил.
- Страхи включают в вашей жизни негативные сценарии прошлого. Это ключи, которые открывают Ящик Пандоры. И все спрятанные в нем сценарии, активированные вашими страхами, тотчас начинают действовать в вашей жизни и создавать вам проблемы.
- Страхи отключают нашу осознанность, здравый смысл и перекрывают нашу интуицию. В итоге, лишают нас возможности делать правильные выборы, которые позволят выйти из негативной ситуации победителем. Они заставляют нас играть в старые игры, и создавать себе проблемы снова и снова. Что запускает замкнутый цикл страха.
- Страхи работают как магниты, притягивая в вашу жизнь именно то, чего вы боитесь. И если у вас есть страх потерять работу, бизнес или семью, то скорее всего, вы это потеряете. Увы.
- Страхи служат якорем, которые привязывают нас к негативным Эгрегорам. Через страхи мы подключаемся к ним, начинаем отдавать им свою энергия, и становимся зависимыми от их влияния. А Эгрегоры запускают в нас еще больше страхов, чтобы удерживать нас под своим влиянием. Им это выгодно!
Как справляться со страхами?
Заметьте, я не написала слово «бороться». Так как это последнее что вы можете сделать. И я рекомендую вам этого не делать)
Три неправильные стратегии в отношении страхов, это
- Борьба. Страх окажется сильнее, а вы просто потеряете силы
- Игнорирование. Вы можете его не замечать, но он от этого никуда не денется и не перестанет влиять на вас. А так же – разрушать вашу жизнь
- Поддаться его влиянию. И позволить ему разрушить вашу жизнь.
Что же делать, чтобы это «чудовища» оставили вас в покое?
- Признать свой страх. Тот факт, что он у вас есть. Да. Увы. Посмотреть на него, осознать его и почувствовать. Это первый шаг на пути к освобождению. Вы выпускаете энергию, сжатую у вас внутри, наружу, а здесь с ней намного легче справляться
- Понять, что запускает этот страх. Мы уже выяснили, что страх создается негативными установками. А это значит, что надо их найти и выявить. Когда вы знаете врага в лицо, с ним намного проще справиться
- Заменить эти установки. Например, вместо «кризис приводит к потери денег» вы можете поверить в то, что «кризис приводит к увеличению моего дохода». И вуаля! Страх уходит, а деньги начинает приходить все в большем количестве!