Всех приветствую здесь. По названию статьи Вы поняли о чем пойдет речь.
Многие люди старшего поколения считают, что когда потеряли форму тела, сразу нужно идти в зал и начинать тренироваться.Можно и нужно ли?
Однозначно, что да. Тренироваться идти можно, но будьте аккуратней в нагрузках, прям в идеальную форму Вы на вряд ли сделайте, но в нормальной форме Вы будете. Прочитали? Карантин? Идем тренироваться!