Защищаем свой дом
✔Зона входа – обработка ручек дверей, коврик для обуви, обработка поверхностей дезинфицирующими растворами. Не ходите в уличной одежде по дому, переодевайтесь сразу, уличная одежда должна висеть отдельно и не соприкасаться с другими жилыми зонами, лучше за дверцей шкафа.
✔Поставьте на столике в прихожей дезинфицирующее средство или антисептик (например, хлоргексидин), зашли, разделись, обработали руки, затем поверхности – ручку двери, зеркало, пошли в ванну – помыли руки с мылом, тщательно, ни менее 20 секунд по времени.
✔Пусть место для хранения сумки, ключей от машины также будет в прихожей, если вам необходимо взять, что-то из сумки, например, ежедневник, возьмите сразу и не забудьте обработать антисептиком
✔Проводите ежедневную влажную уборку, половую тряпку или швабру, не забудьте обработать дезинфицирующим раствором после уборки (самое дешевое – купите белизну, она стоит меньше 100 рублей бутылка, хватит на неделю при ежедневной уборке)
Защищаем себя
👌Примите душ, после того как пришли с улицы.
👌Проветривайте помещение, каждый раз, когда уходите из дома и находясь в доме, также каждые 2 часа по 10-15 минут.
👌Очищайте гаджеты – планшеты, ноутбуки, мобильные телефоны, наушники от плеера и.т.д несколько раз в день
👌Если Вы носите очки, протирайте их антисептиком несколько раз в день. Глаза – это наши слизистые, быстрый путь для вируса
👌В режиме самоизоляции обеспечьте себе и детям физическую нагрузку (делайте зарядку)
Не забывайте о личной гигиене
🙏Всегда мойте руки перед едой и после посещения туалетной комнаты.
🙏Проведите мастер-класс детям как мыть руки.
🙏Расскажите о микробах и как мы передаем их друг другу через прикосновение друг к другу, сидение унитаза, ручки дверей, объятия.
🙏Ответьте ребенку на вопросы: «Почему нельзя в гости к любимым бабушкам/дедушкам, ведь я же не болею» - потому, что никто не знает болеет он или нет, хитрый вирус очень долго может не проявлять себя, особенно в молодом здоровом организме. А пожилые люди не могут самостоятельно справиться с этим «вирусом-шпионом» и могут погибнуть.
🙏У каждого члена семьи должно свое полотенце для рук и свое полотенце для лица.
🙏Ежедневно меняйте домашнюю одежду и устраивайте стирку.
🙏Чаще звоните пожилым родственникам узнавайте как дела, самочувствие, есть ли продукты и.т.д