Бомбический заголовок, верно? Что все сейчас делают на карантине? Правильно-много едят. Ведь #дома нескучно Я заметила что обычной еды съедается больше и уже не говорю о перекусах! Сейчас, когда все сидят дома, больше времени проводят за телевизором, книгой или компьютером, вход идут различные перекусы. Тысячная кружка чая с горой конфет, обертка которых так приятно шуршит. Чипсы, семечки, попкорн и так далее.
Так вот, делать нечего и сейчас необходимо вводить новые полезные привычки, чтобы не выкатиться колобком из квартиры после карантина!
Разберёмся в ситуации. Нам надо чем-то хрустеть! При поедании снеков в ход идёт мелкая моторика и добавляется приятный хруст, который успокаивает. Поэтому насыщению нет предела, хочется ещё и ещё.
Например:
Чипсы-соленая, пряная, вкусная, хрустящая штука, которую, казалось бы нечем заменить. А вот и нет.
Берет картофель и режем его максимально тонко, солим и перчим, добавляя любимые специи, и обжариваем на гриле)вот вам и полезный перекус!
А если совсем серьезно, то хрустеть можно чем угодно.
Намного меньше вреда принесут сушеные яблоки без сахара, хлебцы, пастила-ей можно заменить конфеты.
Сушеные бананы, морковь, свекла- все это отличный перекус, можно приготовить самостоятельно или купить в магазине!
Сейчас как никогда необходимо следить за своим иммунитетом и не подрывать его ненужным фастфудом!
Хотите рецепты правильных перекусов? Пишите комментарии-добавлю!