2. Лодочка 3.Ножницы 4.Присидание 5. Стульчик 6.Высокае поднимание ног лёжа
- Можно заняться спортом например делать силовые упражнение
- Планка
2. Лодочка
3.Ножницы
4.Присидание
5. Стульчик
6.Высокае поднимание ног лёжа
- Можно удилить больше времени (учёбе, работе)
- Можно удилить больше времени готовки вкусного(завтрока, обеда, ужина)
- Так же можно смотреть (фильмы) и читать много разных (книг).