Ох, и разозлила я своей заметкой (тут) чертову тучу народу. Все претензии, в основном, были к пункту 1. Про косность. А как иначе назвать качество, при котором человек отказывается воспринимать что-то новое, даже если оно заметно облегчает жизнь? Не нравится? Примите. Ну, или меняйтесь.
Вот для тех, кто еще не оценил все удобства своего смартфона, расскажу о некоторых его возможностях, особенно полезных людям немолодым, но активным. Во-первых, это сильно облегчит жизнь в режиме самоизоляции. Во-вторых, в этом режиме появилось, наконец, время изучить для себя что-то новое.
Заказ продуктов и средств гигиены из супермаркетов многие уже и без меня наверняка освоили. Так же, как заказ лекарств.
Лекарств и разных БАДов мне приходится принимать немало . Вот это и это дважды в сутки строго натощак. Это непременно перед едой, желательно за 15 минут. А это - сразу после. Да, и еще вот это надо натощак, но не на ночь, иначе бессонница гарантирована. Еще недавно я путалась. Что-то в конце дня оставалось "лишним". Таблетницы не выручали. Да они все и не вмещали.
1. Если вам знакома подобная ситуация, знайте, что есть простенькая такая программка для смартфона, которая напомнит, что и когда вам следует пить. Называется Medisafe - напоминание и трекер таблеток. Ее надо скачать из приложения Google Play. Вы там увидите предупреждение "имеется платный контент". Пусть это вас не смущает и не вводит в заблуждение. Может и имеется, но я с ним ни разу не сталкивалась, хотя программой пользуюсь давно. Если и закажете в рамках программы какую-то экзотическую услугу, вас предупредят о том, что она платная. Просто так денег не возьмут и в тихую не спишут. Смело скачивайте. Вы сами выберете время, когда и какие лекарства следует принять. Чтоб не запутаться, даже форму укажете - таблетки, капсулы, конфигурация, цвет. Программа будет ненавязчиво напоминать в течение дня, для какого препарата настало время. Допустим, вам пришлось по каким-то причинам передвинуть обед. Тогда и прием лекарства, того, что строго перед едой, вы легко перенесете на нужное время.
В конце недели программа подведет итог. Что вы пили, придерживались ли расписания и т.п.
Помимо напоминалок можно почитать новости медицины и советы врача. Например, о профилактике болезней сердца, артериальной гипертензии, тахикардии, а так же о тех лекарствах, которые принимаете.
Программу легко установить. В ней легко разобраться самостоятельно. На крайняк, не грех попросить помощи у домочадцев. У них, наконец, появилось свободное время.
Не стыдно чего-то не знать или не уметь. Стыдно упорствовать в своем невежестве.
2. Об удобстве личного кабинета в Единой медицинской информационно-аналитической системе (ЕМИАС) я уже писала тут. В него можно зайти с любого устройства - компьютера, планшета, сотового телефона. Достаточно зарегистрироваться в системе. Для этого вам из документов понадобится только номер полиса ОМС. Вы тут же получите возможность записаться к врачу, выбрав удобное время. Главное, не потеряете листок с записью, поскольку всегда можете в личном же кабинете уточнить, на когда и к каким врачам у вас талон, в какой день анализы, а когда врач назначил маммографию или рентген. Не нужно больше перегружать свою память.
Поверьте, это в большей степени для удобства именно пожилых людей. Молодые в массе своей и к врачам обращаются реже, и лекарств им столько принимать без надобности.
3. Поделюсь еще одним своим любимым ресурсом. К медицине он прямого отношения не имеет, но жизнь мою скрашивает ежедневно. Это электронная библиотека MyBook (https://mybook.ru/). Подписка на нее платная, от 199 рублей в месяц. Но есть и бесплатный контент. Для начала можно им воспользоваться, чтоб понять, надо это вам? Кстати, подписаться может один человек, а читать вся семья. Можно разделить расходы с друзьями.
У меня есть что возразить любителям бумажных книг. В среднем я читаю по 13-15 книжек в месяц. В бумажном виде каждая стоит 300-400 рублей. Вот и посчитайте. К тому же их ведь надо где-то держать.
Читаю, в основном, с экрана смартфона. Есть электронная книга с выходом в интернет, но настроить ее именно на этот ресурс не удалось, а тот книжный магазин, к которому она привязана, меня по ряду причин не устраивает.
Если устают глаза, я легко переключаю свою книгу из режима чтения в режим прослушивания. Правда, подписка с аудио стоит вдвое дороже. Ее нам с мужем оплачивают дети. Они тоже пользуются ресурсом, читают дома или слушают в дороге в автомобиле.
В следующий раз расскажу о других, самых востребованных мной приложениях и возможностях смартфона. Ставьте лайк, если хотите видеть мои материалы чаще.
Будем жить!
