Коронавирус панический и тревожный 😈
⠀
Долго не касалась этой темы, так как не хотела сеять панику, но, видя, что конфликт и стресс нарастает, считаю очень важным осветить психосоматику
⠀
Знания = возможность влиять = здоровье
⠀
❣️Главный конфликт - территориальный
Ощущение, что я никто на своей территории, моё пространство ограничивают, не могу делать то, что хочу, там, где живу и где это делать привыкла
Посмотрите вокруг и оцените, сколько территориальных конфликтов вокруг, в связи с мерами ПРОТИВ Коронавируса🙈
⠀
Давайте на примерах:
⠀
🌴Приезжаете вы из другой страны, самый большой страх - меня посадят в карантин или заберут в больницу, или я не смогу вернуться домой
⠀
🍃Нельзя ходить на улицу
⠀
👩🏼⚖️Вы не можете работать - вас как-будто выгнали с вашей территории
⠀
🏡Вы находитесь дома гораздо больше времени, чем обычно
Вместе с вами дети, близкие - есть ли у каждого своё пространство? Или и тут конфликт и сложно найти местечко для себя?
Двушка, трое детей, муж и кот и все это 24/7. Хорошо, если в кайф, а если с ощущением: когда все это закончится?
⠀
🤒 Второй конфликт коронавируса: не могу дышать одним воздухом с тобой - вся ругань, которая происходит на одной территории, способствует этому ощущению.
Обиды, злость друг на друга - все сюда.
⠀
❣️Важен не факт происходящего, а ваше отношение!
В том, что происходит вам должно быть комфортно!
⠀
Очень важно❣️ Создать дома безопасное пространство для каждого члена семьи. Даже если у вас однушка - зонируйте хоть как-то: кресло только моё, ребёнку - шалаш из одеял, мужу - балкон или другое кресло. И если вы в этой зоне - это ваш островок. Найдите то хорошее, что может вам дать время карантина
Проверьте нет ли у вас конфликта, связанного с территорией. Если есть - решайте его и коронавирус пройдёт мимо👌
⠀
☀️Помните две вещи:
⠀
Болезнь - это выход из конфликта. Не заходите в него
Есть то, на что мы можем влиять - влияйте. И то, на что повлиять мы не можем - не стрессуйте по этому поводу. Занимайтесь тем, на что повлиять вы можете.
Создавайте уютное комфортное гнездышко - свою тёплую территорию. И будьте здоровы💞