Доказано, что недостаток свежего воздуха приводит к размножению вредных микроорганизмов, «цветению» плесени, накапливанию пыли, а также к ухудшению здоровья из-за дефицита кислорода: появляется головная боль, бессонница, быстрая утомляемость.
Проветривание помещений способно решить эти проблемы, но для достижения хороших результатов его надо выполнять правильно:
-Проветривать комнату нужно при полностью открытом окне. Приоткрытая форточка или фрамуга, а также пластиковая створка, открытая в режиме микропроветривания — это не полноценное проветривание квартиры или дома. Эффект от таких процедур по насыщению помещения кислородом практически нулевой: циркуляции нет, а все тепло уходит на улицу.
-Оптимальное время для «летнего» проветривания — от 5 до 10 минут (в зависимости от площади помещения). Как показывает практика, этого вполне достаточно, чтобы свежий воздух заменил застоявшийся. Зимой практикуется так называемое интенсивное проветривание — хватит 2-3 минут.
-Минимальное количество проветриваний – утром после пробуждения и вечером перед сном. Рекомендовано: утром, чтобы избавиться от застоявшегося за ночь воздуха, насыщенного углекислым газом; в течение дня (особое внимание уделите комнатам, где постоянно находятся люди); вечером, за полчаса до сна.
