Доброго времени суток, дорогой читатель!
Если людям не нравится место, в котором они находятся или сами люди, с которыми они взаимодействуют, проще посоветовать им: просто смени работу, просто не общайся с тем парнем, просто переедь в другой город. У них всё просто, когда они сами не находятся в той самой ситуации.
Бывают моменты, когда вы не можете поменять своё окружение, поэтому мой совет: представьте, что вы рыба в аквариуме, которая живёт в своём пространстве, а остальной мир её не касается.
Вы находитесь в другой среде, но то, как вы сами будете представлять окружающую вас атмосферу, так и будете себя в ней чувствовать.
Вы не можете изменить ситуацию, но можете изменить свою реакцию.
Пример №1
Вы мягкий неконфликтный человек, а ваш коллектив постоянно пытается задеть за живое. Получается так: вы не хотите нарываться, а окружающие считают вас человеком, который не способен за себя постоять. Получается круговорот.
Аквариум: представьте поливальную машину, которая едет на ту сторону, где вам ближе всего добраться до работы. Естественно вы свернёте и пойдёте другой дорогой.
И не потому, что вы боитесь, а потому, что вы понимаете последствия: вам придётся идти обратно и переодеваться в сухое, вы окажетесь посмешищем перед другими людьми и т.д.
Так и в ситуации с коллективом, просто представьте, что на вас едет поливальная машина. Вы же не будете агрессировать на транспорт, а просто пойдёте другой дорогой.
В тот момент, когда окружающие поймут, что вам до них нет дела, они перестанут вас "донимать".
Пример №2
На вас кричит руководитель. Проще было просто уволиться. Но если по каким-то причинам вы не можете этого сделать, примените данный способ.
Аквариум: представьте, что вы работаете в зоопарке и следите за животными. Один из ваших подопечных - скунс. Он воняет, ведёт себя неподобающим образом и не слушается.
На него практически нельзя повлиять, но вам приходится с ним иметь дело, потому что за это вы получаете доход. Вам приходится мириться со всеми его недостатками, потому что в этом состоит природа скунса и вы не можете на это повлиять.
Так же и с начальником. Поймите, что вы не можете на него повлиять, повлиять на его природу.
Не важно что именно вы воображаете, главное, чтоб вы максимально эксцентрично и эмоционально смогли исказить реальность, которая вас травмирует.
Пробуйте применять данный способ на себе и создавайте комфортный аквариум для вашей внутренней рыбки.
Спасибо, что уделили время!
Если Вам понравилась статья, ставьте "Мне нравится" и оставайтесь со мной, подписавшись на канал!)