Приветствую!
Честно говоря, остыл я к Дзену. Весело было, когда видел, сколько людей дочитало посты. Еще веселее, когда монетки капали. В силу моего рода деятельности они были виртуальными. Но, как говорится, мелочь, а приятно. А теперь, когда монетизацию заморозили, а количество дочитываний скрадывают - писать стало неинтересно. Да и дел добавилось...
Кстати, о деле. Вот уже несколько месяцев нахожусь в служебной... даже сказал бы - специфической командировке, поэтому вся эта эсхатологическая суета проходила мимо меня. Но после объявления в стране незапланированных выходных короновирусная волна истерической самоизоляции докатилась и до наших... хы-хы-хы... палестин...
Что хочется сказать? Во-первых, как бы банально это не звучало - панике поддаваться не стоит. И слушать тех, кто ее распространяет - тоже не надо. Вот как вы думаете - кто главный враг? Короновирус? Как бы не так. Телевизор - вот главный враг. Вот главный источник паники, плавно перерастающей в истерику. Будешь смотреть телевизор, закончишь как Джеймс Форрестол. Тот самый, что из окна выбросился с криком: "Русские танки наступают!"
Итак, действие первое – если уж решили уходить на самоизоляцию - самоизолируйтесь полностью. Это значит - телевизор надо выключить. И сделать это требуется в первую очередь. Вместо того чтобы слушать его круглосуточные нагнетания, лучше заглянуть в холодильник.
Это, кстати, тоже очень и очень актуальная тема. О которой говорить надо спокойно и взвешенно. В тишине, которая после выключения телевизора, моментально установилась и в квартире и в голове. Итак, что у вас в холодильнике? И вообще, кстати, что в запасах? Гречка и тушенка? Можете неделю продержаться на этом и не выходить из квартиры, чтобы пополнить запас?
Лично я на это сочетание смотреть не могу - специфика служебной деятельности, знаете ли... ну, не могу я есть гречку... не могу - закормили потому что...
У меня дома (правда, сейчас я далеко) запас специфический. Во-первых, это, разумеется, сахар. Вы в курсе, что единственным источником питания для клеток головного мозга является чистая глюкоза? И что больше ничего клеткам, из которых состоит наш разум не по вкусу?
Во-вторых, крупа. Быстрого приготовления. Кинул в горячую воду и через 10 минут у тебя в пиалушечке достаточно калорийный завтрак или ужин. Самый оптимальный вариант по сочетанию цены и качества - кашка "Дружба" марки "Увелка". Рекомендую. Не только полезно, но и, как ни странно, вкусно.
А что насчет белка, спросят меня читатели?
Фасоль, отвечу я. В идеале, белая - в томатном соусе. Парадоксально? Нет. Почему? А потому, что нормальной тушенки дешевле, чем за сто рублей вы не найдете. Правильно? Правильно. А фасоли за 70-80 рублей пока еще достаточно. А мне еще со школьного курса биологии известно, что животные белки организмом усваиваются несравненно хуже, чем белки растительного происхождения. Что это значит? Да всего лишь то, что на восстановление белкового баланса при употреблении фасоли будет тратиться меньше энергии. В условиях самоизоляции и необходимости держать иммунитет в состоянии "наготове" - экономия энергии - тема актуальная.
С едой разобрались. Теперь питье. Алкоголь, как бы это смешно не звучало - вещь полезная. Но, увлекаться борьбой с Зеленым Змием не стоит. Однако чекушечку я б с собой носил. В случае вылазок. Ну, там, на ручки побрызгать. Рот, хы-хы-хы, прополоскать... Но, опять же повторюсь, без увлечения. Вылазки в это непростое время потребуют холодной головы и предельной концентрации...
Пить лучше чай с чабрецом и ромашкой. Купить такие в наше время - легко. Почему чабрец и ромашка? А они фитонциды содержат - т.е. вещества, которые являются природными дезинфекторами растительного происхождения.
Теперь поговорим о СИЗ - т.е. средствах индивидуальной защиты. Кто бы там что ни говорил, но маски не всегда эффективны. Точнее, маски, не пропитанные специальными противохимическими жидкостями из армейских наборов РХБЗ эффективны максимум два часа. После этого они сами становятся рассадником вирусных инфекций. Поэтому такие маски надо надевать, когда заходишь в магазин, аптеку или автобус. А потом снимать. Стирайте их чаще.
Маски - не уверен, но чувствую одним местом - в российских аптеках масок нет. От слова совсем. Что делать? Интернет вам в помощь. Не пожалейте времени - покопайтесь в этой помойке и найдите книгу, которая называется "Это должен знать каждый". Желательно 67-73-гг издания. Там есть и выкройки как простых - противопылевых, так и более продвинутых - противохимических масок. И способы их обработки имеются. И рецепты приготовления простейших обеззараживающих жидкостей, которыми можно эти маски пропитать...
Теперь о пропитке - самое простое и самое надежное средство от вирусов это... Правильно! Хозяйственное мыло. Более навороченный вариант - мыло дегтярное. Микробы и вирусы их (в сочетании с хорошим напором проточной воды) - ох, как не любят. Как пропитать маску мылом - опять же в помощь книжка "Это должен знать каждый".
Вот, наверное, пока и все. Помните: опыт выживания состоит из мелочей - если не знать их все, то хотя бы иметь их в виду - дорого стоит. А так как знания у меня есть, как-никак за плечами учеба на биолога, солидный опыт службы (в том числе и в РХБЗ), позволяет давать правильные советы. Так что задавайте вопросы в комментариях - это позволит мне помочь вам своими статьями. Ведь на самом деле ничего еще не закончено. Короновирус это первая ласточка и дальше может быть только веселее...