Доброго времени суток, уважаемые читатели! Сейчас многие люди поддались панике относительно своего здоровья - это и хорошо, и плохо. Плохо потому, что плохие мысли могут нагнетать лживые симптомы (работа психосоматики), но, если вы действительно чувствуете пару дней недомогания в горле, наша статься «У меня першит/болит горло. Как понять коронавирус это или нет, и как вылечить? Отвечаем» на канале «Медицина без прикрас» поможет вам найти ответ и сделать профилактику.
Принцип такой: определяем проблему и "профилактируем".
Коронавирус у меня или ОРВИ?
Точный ответ вы можете получить только при прохождении теста на коронавирус в специальных медицинский учреждениях, но как показала практика, многим желающим не имеющим острых симптомов, отказывают в тесте, поэтому есть два способа-вопроса к себе для ежедневной проверки.
1 вопрос
Коронавирус - вид пневмонии, этот вирус очень быстро восполняет легкие, в связи с чем становится тяжело дышать. Вдохните глубоко и задержите дыхание на 10-15 секунд. Если вы и этого времени не можете продержаться без кашля/ чувства дискомфорта/ спертости воздуха/ напряженности/ вам недостаточно воздуха (так как при коронавирусе сложно сделать глубокий полноценный вдох), это возможный один из симптомов вируса и легкие уже поражены фиброзом, то есть нужно обращаться за помощью.
Важно: если состояние тяжелого кашля, мокроты гнойной и лихорадкой наблюдается у вас более 5 дней, то это тоже признаки воспаления легких, неважно, коронавирус это или нет - вам необходима помощь.
Если данный тест на задержку дыхания вы прошли успешно, двигаемся дальше.
2 вопрос
Было ли на днях у вас такое, что температура резко поднялась вверх до отметки 38, на следующий день пришла в норму, а затем снова поднялась на такую же высокую отметку? Если да - это возможней признак коронавируса.
Важно: если же у вас вообще целыми днями повышенная температура (от 38) - вам нужна помощь.
Профилактика
Если ваша максимальная температура была до 37.5 или её не было, при этом ваше горло першит и иногда хочется сухо/мокро покашлять, нельзя точно определить есть ли у вас вирус, при этом можно его «выгнать»: каждое утро и особенно на ночь полоскайте горло разведенным в воде алунитом (о том, что это - следующая статья) или содой. Также пейте в течение дня теплую воду каждые 15-20 минут. При желании можно пить теплые напитки с лимоном - да, да, при любой простуде и вирусе это очень хороший шаг навстречу профилактики.
Будьте здоровы, внимательно следите за своим со состоянием, при этом не выдумывайте себе симптомы из-за паники!