Любовная зависимость, в отличие от любви, состояние болезненное. Если вы склонны к тому, чтобы отождествлять себя с партнером и абсолютно не мысли себя без него, стоит задумать о том, действительно ли то, что вы испытываете, это любовь.
Вдвойне плохо, если зависимость была выявлена уже после расставания с объектом страсти, в этом случае следует незамедлительно брать быка за рога и избавляться от патологической привязанности. О том, как избавиться от любовной зависимости, мы сегодня и поговорим.
Собственно, стопроцентных способов раз и навсегда забыть об объекте привязанности нет. Однако, не лишним будет взять на вооружение несколько несложных советов.
Во-первых, после расставания следует перестать идеализировать своего партнера. Попытайтесь реально оценить своего бывшего партнера. Он должен перестать казаться вам небесным ангелом. Вспомните о его ошибках и некрасивом поведении, дурных привычках, грубости, подлости. Одним словом, любых в проявлениях его реальной личности, которые вы до этого стремились игнорировать. Вспомните о том, что у вашего принца тоже есть определенные потребности, что он не всегда хорошо пахнет и далеко не всегда выглядит, как фотомодель с картинки.
После осознания своей зависимости, следует провести анализ того, почему она возникла. Возможно, вам просто не хватает в жизни тепла и внимания. Постарайтесь компенсировать их нехватку при помощи общения с друзьями и близкими. Откажитесь от идеи о том, что этот человек является вашим предназначением. Ваше счастье не должно больше зависеть от его присутствия. Научитесь получать положительные эмоции от общения с другими людьми или, еще лучше, найдите себе какое-нибудь занятие.
Психологи отмечают, что для женщин, склонных к болезненной привязанности, увлечение хобби является своеобразным спасательным кругом.
После прекращения отношений не спешите заводить новые. Лучше спустить все на тормоза и взять паузу. Не стоит пытаться заменить одного мужчину другим, не излечившись от склонности к любовной зависимости. В противном случае вы рискуете только сменить объект привязанности, а не полностью устранить психологическую проблему. Чтобы понять причину своей патологической привязанности, нужно прислушаться к себе. Окончательно решить проблему поможет только тщательный самоанализ и самоконтроль.