Привет, я надеюсь, что все сейчас сидят дома и стараются минимизировать походы на улицу
Решила сделать подборку занятий, которые можно делать ДОМА
Эту неделю можно провести с пользой на все 1000%, так что погнали
1. -Уберись. Весна уже во всю на улице, пора перебрать гардероб, распрощаться с ненужными футболками, альбомами, книгами. Ты можешь продать эти вещи, если они в рабочем состоянии, или отдать их в добрые руки, но только после исчезновения COVID-19.
-Еще ты можешь очистить свой телефон от ненужных фотографий, видео и приложений.
- Зайди в почту и разберись с накопленными сообщениями.
-Очисть свои социальные сети. Попробуй сократить количество потребляемой информации. Отпишись от блогеров, которые заставляют тебя чувствовать плохо. Сократи количество информации, которая совсем не является важной, и ты заметишь улучшение настроения!
Тебе помогут:
Мария Кондо "Магическая уборка"
Джошуа Беккер "Меньше значит больше"
2. -Займись спортом. Ты можешь выполнять упражнения со своим весом. Если найдешь резинки, скакалку или гантели дома, будет очень хорошо.
-Попробуй йогу. Есть разные направления, поэтому ты точно сможешь найти для себя подходящую технику.
-Растяжка- отличная возможность почувствовать свое тело. Как классно будет, если ты сможешь сесть на шпагат к концу карантинной недели.
Тебе помогут:
MadFit ( youtube channel)
Unagrande YogaClub (youtube channel)
Йога chilelavida (youtube channel)
3. - Попробуй работу в интернете. Сейчас так много различных площадок, которые дают возможность заработать. Одна из них workzilla, я уже рассказывала про свой опыт работы на данном сайте. Если ты хочешь попробовать, то сейчас самое время.
Подписка на месяц стоит всего 180 рублей.
ИСПОЛЬЗУЙ ПРОМОКОД: 2030977 и ты получишь 100 бонусных рублей при вводе его в мобильном приложении.
ИЛИ РЕГИСТРИРУЙСЯ по этой ссылке кликай
4. - Удели время себе. Помедитируй, прими ванну с солью, сделай маски, напиши все свои переживания, цели, планы, мечты, завари чай, СКАЖИ СЕБЕ СПАСИБО
5. -Приготовь свое самое любимое блюдо или что-то новое. Наверняка у тебя в Instagram сохранены видео с рецептами. Если нет, то
Тебе помогут:
Yulia Kurkuma ( youtube channel, девушка, которая готовит только веганские блюда)
Jamie Oliver (youtube channel)
Оставляю ссылку на самые вкусные панкейки здесь
6. -Посмотри фильм. Можешь даже воспользоваться проектором, если есть возможность, повесить простынь или найти белую стену. Приготовить вкусняшку и наслаждаться
Список от меня:
-Пираты Карибского моря: Проклятие Чёрной жемчужины
-Хроники Нарнии: Лев, колдунья и волшебный шкаф
- 1+1
- Земляне (для тех, кто хочет углубиться в тему веганства)
-Ангелы Чарли (2000 год)
-Советские фильмы
-Нерв
-Хатико
-Шерлок Холмс (2009 год)
-Дети шпионов
-Ford против Ferrari
-Документальный фильм: Минимализм фильм о важных вещах (2015)
7. - Слушай музыку. Открой для себя новый жанр.
Составила небольшой плейлист на весну:
Felly, Santana - Heartstrings
Winona Oak - Let Me Know
BETWEEN FRIENDS - affection
Shallou, Daya - Older
Charli XCX - White Mercedes
Gonan Gray - Generation Why
Mild Orange - Freak In Me
Wallows feat. Clario - Are You Bored Yet?
8.- Научись чему-нибудь новому. Например, собери кубик Рубика, попробуй поиграть в шахматы или выучи стихотворение. Пусть твоя фантазия начнет работать. выпиши 100 дел и начинай воплощать их в жизнь.
9. -Смотри видео на youtube. Здесь можно найти абсолютно разный контент. Выбери свое направление и беги изучать новое.
Мои любимые каналы:
-Правила Жизни
-Alina Solopova
-Elina Daily
-Karolina K
-Areen
-Canguro English
-Ирина Хакамада
-LANA
Здесь я черпаю вдохновение. Конечно, про влоги Птушкина никто не забыл.
10. -Вспомни о том, что так давно хотела (а) сделать и просто начни. Эта неделя может пролететь так же быстро как и все остальные, но попробуй... просто попробуй узнать о себе чуть больше, приложить усилий чуть больше и все станет просто прекрасно