Если бы мне хоть когда-то даже намекнули о том, что я не буду выходить из дома в течение длительного времени, я бы покрутила у виска. Еще больше я бы удивилась, если бы мне озвучили, что изоляцию я буду проходить со всей своей семьей, с которой у меня так себе отношения (Не удивляйтесь, это огромная тема для отдельного канала).
И что в итоге? В итоге я получила такую "идеальную" картинку мира. Как здесь не разругаться, как не залечь на диване на две неделе?
Все просто: включаем и концентрируем мозг! В первую очередь, настраиваемся на изоляцию. Почему настраиваемся? Потому что изначально любой человек в подобных ситуациях впадает в состояние "отрицание". Отрицание - это первый этап, который потом переходит в панику. Что значит отрицание? "Это все далеко, со мной ничего не случится и вообще, меня это не касается".
Зная об этой особенности, так скажем, моего организма, и подумав об этом сразу, я для себя обозначила: режим изоляции - это во благо, это в первую очередь забота о себе и своих близких. И, что немаловажно, это новые ВОЗМОЖНОСТИ. Две простые фразы, которые мне помогли:
1. Не можешь изменить факта, измени свое отношение к нему. Согласитесь, некоторые ситуации в мире от нас не зависят.
2. У тебя есть достаточно времени, чтобы использовать новые возможности. Грубо говоря, начать то, до чего не доходили руки; уделять больше времени тому, что приносит тебе настоящее удовольствие.
В этом случае, главное, не переусердствовать. Не ставить себе цели и планы по покорению мира, по приведению себя в форму и похудению за две недели на 20 килограмм. Будьте реалистами. Это новая реальность, и она должна быть приближена к реальности.
Продолжение следует. Буду рада вашей подписке!